• Hvad er empati?
• Typer af empati
• Empati som værdi
• Hvordan udvikler man empati?
• Eksempler på empati
• Empati og selvsikkerhed
• Empati og sympati

Vi forklarer, hvad empati er, hvorfor det betragtes som en værdi, og hvordan man udvikler det. Også eksempler på denne evne, og dens forhold til sympati og selvhævdelse.

Empati er et individs evne til at forbinde følelsesmæssigt med andre.

Hvad er empati?

Empati er evnen til menneske at forbinde følelsesmæssigt med andre individer, være i stand til at opfatte, genkende, dele og forstå lidelse, lykke bølger følelser af den anden.

Det er en højt værdsat egenskab i menneskelig adfærd, ofte betragtet som en værdi, som er knyttet til evnen til at sætte sig i den andens sted og forbinde sig med deres behov og forstå deres handlinger. Empati er en del af det, man kalder følelsesmæssig intelligens og er knyttet til andre værdier såsom medfølelse og altruisme, og er imod egoisme og antipati.

Empati er en umiddelbar og ubevidst reaktion, som ikke går gennem fornuft og intellekt, og som fører til, at en person deltager affektivt i en andens situation, hvorfor empati omtales som en medfødt egenskab ved mennesket. Empati kan dog være mere eller mindre udviklet i en person, og der kan arbejdes på at sætte den i funktion af sociale bånd og gøre den til vane.

Empati involverer udvikling af evner og værdier som opmærksom lytning, forståelse, solidaritet og tolerance, og genererer sunde bånd og respektfulde relationer, der bidrager til social harmoni.

Typer af empati

Det er normalt at klassificere empati i tre kategorier:

• Affektiv eller følelsesmæssig empati. Det er baseret på et individs evne til at blive inficeret med de følelser, som en anden person føler, og at være i stand til at forstå og føle dem som deres egne.
• Kognitiv empati. Det er baseret på evnen af ​​en persons intellekt til at forstå en andens holdning, det vil sige at "sætte sig selv i deres sko", men uden at involvere det følelsesmæssige aspekt.
• Medfølende empati. Det er baseret på en persons evne til at føle empati med en anden og vise en disposition for hjælp. Denne form for empati er det, der skrider til handling.

Empati som værdi

Brugen af ​​begrebet empati i de forskellige filosofiske eller psykologiske doktriner er nyere (stammer fra det 20. århundrede) og opstår som en konsekvens af en større videnskabelig forståelse af menneskets mentale dimensioner. Empati er dog knyttet til de mere traditionelle forestillinger om medfølelse og generøsitet, som har en meget gammel religiøs og kulturel baggrund.

Empati betragtes som en værdi, fordi den opfattes som en positiv kvalitet eller egenskab, der gør det muligt for en person at forstå reaktioner, holdninger eller andres følelser og er relateret til medfølelse, jeg respekterer, det godhed, solidaritet, tolerance og forening mellem fag.

Det er en værdi, der gør det muligt for individet at identificere sig med resten af ​​mennesker og være i stand til at forbinde sig med deres jævnaldrende på en venlig, forstående måde og med respekt for deres rettigheder. Det er en egenskab, der er indpodet fra den tidlige barndom, og som til gengæld kan være et træk ved personlighed mere eller mindre markeret og kan bearbejdes.

Empati er en grundlæggende værdi inden for sociale relationer, fordi den tillader konsolidering af harmoniske miljøer og samfund, og det er en holdning, som individer forventes at have på alle områder, såsom familie, skole, arbejde og den offentlige vej. På sin side fører manglen på empati til holdninger, der inkluderer manglende forståelse, intolerance, ulighed og individualisme.

Hvordan udvikler man empati?

Empati er en medfødt egenskab hos mennesket, dog kan der være individer med en mere udviklet empati, og det er også en kapacitet, der kan arbejdes videre med.

Nogle karakteristika ved en empatisk person er:

• Tilbyd opmærksom lytning til andre.
• Giv kun råd, hvis den anden person anmoder om det.
• Tolererer mangfoldighed af meninger og synspunkter.
• Søger at forstå andres handlinger.
• Viser en udviklet følelsesmæssig intelligens, der giver dig mulighed for at kende og genkende forskellige følelser.
• Forstå meddelelse bredt, både i skriftlig og talt form samt gestus og krop, som giver dig mulighed for at identificere følelser eller situationer.
• Viser ægte og uinteresseret interesse for andre mennesker.
• Hun er modtagelig og opmærksom på at opnå dyb kommunikation med andre individer.
• Undgå domme og stereotyper.
• Læg personlige overvejelser, meninger og konklusioner om andres følelser til side.

Eksempler på empati

Nogle dagligdags eksempler på empati er:

• Hun forstod følelsen af sorg der krydsede Karakter filmens hovedrolle.
• Jeg følte medlidenhed og smerte ved situationen uretfærdighed der påvirkede arbejdere.
• Moderen var henrykt over sin datters akademiske præstationer.
• Hun tilbød hjælp til at genoprette skaderne på kirken, som stormen forårsagede.
• En elev forsvarede sin ven i en mobbesituation.
• Han var tavs og respekterede andre synspunkter under samtalen.
• Hun var ked af det tab, hendes ven går igennem.
• Jeg vil stille mig til rådighed for min partner for at løse hans ansættelsessituation.
• Fodgængeren hjalp en person med nedsat syn over gaden.
• Hun giver råd til sin kæreste, når hun bliver spurgt.

Empati og selvsikkerhed

Empati og selvhævdelse er to udtryk i almindelig brug i nutidig psykologi, der er forbundet og har forskellige betydninger.

På den ene side er empati et individs evne til at forbinde sig med de følelser eller situationer, som et andet emne går igennem. På den anden side er assertivitet et individs evne til at fortælle en anden, hvad de tænker eller føler på en ærlig, ærlig, men delikat måde, uden at såre deres følelser og frem for alt at opfatte, hvad der er den bedste måde at gøre det på.

Selvhævdelse er en kommunikativ værdi, da assertive mennesker hos deres modtagere opnår en bedre disposition til forståelse og accept. Det kræver en betydelig dosis empati fra udstederens side, for at opfatte, hvilken måde der er den bedste måde at kommunikere deres ideer eller meninger på, hvilket kan være smertefuldt eller irriterende for udstederen.

Empati og sympati

I mange tilfælde forveksles udtrykket empati ofte med sympati. Disse to ord er dog ikke synonyme, men henviser til forskellige kvaliteter.

Mens empati er en persons evne til at opfatte andres følelser og følelser og søger forståelse, er sympati den affektive tilbøjelighed, som en person føler over for en anden, men inkluderer ikke nødvendigvis identifikation med andres følelser.