• Hvad er en følelse?
• Typer af følelser
• Hvad er følelser til for?
• Følelser og følelser
• Følelsesmæssige reaktioner

Vi forklarer, hvad en følelse er, dens funktion og hvilke der er de vigtigste og sekundære. Også forskelle med følelser.

Følelser er psykologiske og fysiologiske fænomener.

Hvad er en følelse?

Vi kalder følelser til visse typer af psykologiske og fysiologiske fænomener, der manifesteres i vores adfærd, vores opfattelser korporal og vores opmærksomhed, som en adaptiv reaktion på en vigtig stimulus. Med andre ord er de både mentale og kropslige reaktioner på en given stimulus eller et sæt af dem, integreret i vores primære adfærdssystemer.

Følelser er komplekse og mangfoldige, til det punkt, at vi normalt taler om "følelsesliv" eller vores "følelsesmæssige side", da de nogle gange kan stride mod eller undslippe bevidsthedens kontrol. Men vi må ikke forveksle dem med følelser: Sidstnævnte er mere holdbare i tid og er netop konsekvensen, eksternaliseringen, af følelser.

Følelser er en del af, hvem vi er og er fælles for alle Mennesker, og endda mange højere dyr. Selvom fornuften traditionelt har været imod dem, med udgangspunkt i, at vi altid skal operere styret af den og ikke lade os rive med af følelser, er sandheden, at det heller ikke er muligt at fornægte dem.

Typer af følelser

Der er to typer følelser, ifølge specialister:

Grundlæggende eller primære følelser er universelle for alle kulturer og de ser ud til at være biologisk indskrevet i vores kroppe:

• Glæde, som et barn, når man modtager en gave i julen.
• Vred, som en person, der bliver fornærmet offentligt.
• Frygt, som en, der jages af en kæmpe, rabiat hund.
• Tristhed, som en person, der mister en elsket.
• Overrask, som en, der er overrasket over et magisk trick.
• Ulækkert, som en der smager en rådden frugt.

Ud fra disse seks følelser er der sammensat et sandt panorama af sekundære følelser, hvor forskellige aspekter af de primære følelser kombineres, og som manifesteres i henhold til lærte sociale, kulturelle og personlige koder, selvom der i dem altid vil være spor af de primære følelser. skoler, der fødte dem.

Ifølge nogle synspunkter kan sekundære følelser forstås som følelser. Det er mere komplekse og intellektuelt raffinerede følelser, de har en vigtig kulturel og traditionel komponent, så de kan ændre sig markant i udtryk afhængigt af person eller af gruppe human.

Nogle sekundære følelser er:

• Skyldfølelse, som en, der utilsigtet har såret en ven.
• Mistillid, som en, der bliver tilbudt en meget god handel for at være sand.
• Kedsomhed, som et barn tvunget til at være uforstyrret på fars kontor.
• Kærlighed, som den vi føler for vores pårørende eller for vores partnere.
• Melankoli, som den "triste lykke", som det giver os at se på gamle billeder.
• Ro, som den, der føles af en person, der forlader et fredeligt sted.
• Tilfredshed, som den der giver os mulighed for at opfylde et længe ønsket mål.

Hvad er følelser til for?

Følelser er korte, intense reaktioner på behagelige eller ubehagelige stimuli, som vi oplever i vores liv. Deres rolle er adaptiv, det vil sige, de hjælper os med at håndtere, med større eller mindre succes, alt, hvad der sker omkring os, og som påvirker os. I store træk kan dens formål opsummeres som:

• Reager på en ekstern stimulus. Følelser disponerer os hurtigt til at klare erfaringer der påvirker os dybt. Dette er let at opfatte med frygt, for eksempel, som gør os opmærksomme på en mulig fare; eller vrede, som får os til at reagere med vold til et overfald. Begge påvirker pulsen, blodets iltning og forbereder os til at forsvare os selv eller til at flygte.
• Kommuniker socialt, hvad du har oplevet. Da det er umuligt at vide, hvad andre tænker, giver fysiske og adfærdsmæssige udtryk for følelser os et nyttigt fingerpeg om, hvordan de har det, og det giver os mulighed for at empati og kommunikere bedre. Faktisk kommer følelser som tristhed til udtryk i tårer og ansigtsbevægelser, der hurtigt kan genkendes af andre, og som bevæger dem i retning af empati, medfølelse og kan invitere dem til at hjælpe.
• Motivere hjælpsom adfærd. På samme måde forstærker behagelige følelser visse adfærd eller handlinger for os og dem, der udgør vores sociale miljø. Glæde er for eksempel en følelse, som vi aktivt søger, og som vi belønner os selv med, når vi opfylder en mål eller vi opnår noget, som vi havde sat os for at gøre. Tristhed kan i samme forstand tjene til at modvirke "upassende" adfærd.

Følelser og følelser

Følelser og følelser skal differentieres, selvom begge ord ofte bruges som synonymer på dagligdags sprog. Faktisk handler det om to sider af samme sag.

Men på den ene side er følelser dybe og forbigående reaktioner, som ikke kun ændrer vores psyke, men også udløser fysiologiske reaktioner fra kroppen. For deres del er følelser frugten af ​​den rationelle opfattelse af følelser, det vil sige, de opstår, når vi bliver opmærksomme på vores følelser, og derfor er de mere holdbare og komplekse.

For eksempel kan vi identificere vrede som en meget stærk primær følelse: den flyder hurtigt, påvirker vores krop og vores adfærd, og så snart den stimulus, der udløste den, efterlades i tide, forsvinder den. Så opstår skyldfølelse som regel, når vi bliver opmærksomme på, hvad vi gjorde eller sagde i det øjeblik, hvor vreden besatte os. Skyld ville således blive en følelse, eftersom rationalitet er involveret i den.

Følelsesmæssige reaktioner

Vi kalder følelsesmæssige reaktioner, som navnet antyder, de typer reaktioner, der går hånd i hånd med følelser, især de primære. Følelser, som vi har set, inviterer os altid til at handle: hvad enten det er fysisk, socialt eller adfærdsmæssigt, mobiliserer de os, og det, vi gør for at eksternalisere dem, er netop følelsesmæssige reaktioner.

Reaktioner af denne type kan være voldsomme, lidenskabelige og ikke særlig rationelle, eller de kan bare filtreres gennem bevidsthedens si, for at gøre dem mere overskuelige og socialt korrekte.

For eksempel er vrede relateret til alle mennesker, men det er ikke alle af os, der går og fysisk angriber den person, der fik os til at føle det, men vi kan - op til et vist punkt - modulere vores reaktioner og udtrykke vrede gennem andre processer, som i på lang sigt, giv os ikke så mange komplikationer og ubehag.