• Hvad er ergonomi?
• Ergonomis mål og betydning
• Grundlæggende ergonomiske tips
• kognitiv ergonomi
• Ergonomi og antropometri

Vi forklarer, hvad ergonomi er, og hvad dens sammenhæng med antropometri er. Derudover tilbyder vi dig grundlæggende ergonomisk rådgivning.

Ergonomi er en anvendt videnskab, tæt på design og teknik.

Hvad er ergonomi?

Ergonomi er den disciplin, der studerer forholdet mellem Legeme mennesker og miljøer arbejdet, med det formål at opnå redskaber og miljøer tilpasset bedst muligt til den menneskelige krop. Dette gøres med det formål at opbygge sundere arbejdsmiljøer og produktiv, der reagerer naturligt på arbejdernes anatomiske, psykologiske og fysiologiske proportioner.

Det er en videnskab anvendt, tæt på design Alligevel ingeniørarbejde, som omhandler de arbejdsmiljøer, hvor den menneskelige krop interagerer med en maskine i længere perioder, hvilket har en væsentlig indflydelse på kropsholdning, mental stabilitet og Sundhed som regel. Dens navn kommer fra de græske ord ergonomisk ("arbejde og nomos ("norm" eller "lov").

Oprindelsen af ​​ergonomien går tilbage til Oldtiden klassisk. tænkere og filosoffer Det gamle Grækenland, såsom Hippokrates (ca. 460-370 f.Kr.), advarede allerede om behovet for at tilpasse arbejdsredskaber til den menneskelige krop, og mange af det gamle Egyptens arbejdsredskaber viser intentionen om at være mere behagelige for arbejderens hånd.

Begrebet "ergonomi" eksisterede dog først i midten af ​​det 19. århundrede, og dets massive anvendelse som arbejdsdisciplin begyndte i begyndelsen af ​​det 20. århundrede, som en arv fra den tayloristiske tankegang, det vil sige af de metoder, der blev foreslået af amerikaneren Frederick Winslow Taylor (1856 -1915), en af ​​de store fortalere for videnskabelig tilrettelæggelse af arbejdet.

Fra Anden Verdenskrig (1939-1945) vandt ergonomi stigende fremtræden som et værktøj til at forbedre arbejdet. Frem for alt, da det blev vist, at tilpasningen af ​​arbejdspladser til den menneskelige krop, såvel som til det menneskelige sind og dets instinktive reaktioner, genererede højere effektivitet og lavere antal ulykker og tab. En tendens, der for eksempel kunne verificeres både i det daglige arbejde og i design af flykabiner.

Miljøer, værktøjer og designs, der reagerer på ergonomiens principper, er kendt som ergonomisk.

Ergonomis mål og betydning

Det objektiv grundlæggende for ergonomi er at designe venligere miljøer for anatomi og mentaliteten af Mennesker. Det vil sige rum og redskaber, der på en mere naturlig og mindre trættende måde reagerer på vores måde at være på, og som derfor ikke kræver en ekstra indsats i forhold til selve arbejdet. Så ergonomi er ikke kun af betydning for arbejdere, men også for arbejdsgivere.

For eksempel vil en arbejder på en fabrik, der har det rigtige værktøj og det rigtige arbejdsmiljø, ikke blot skulle anstrenge sig mindre for at udføre sit arbejde, hvilket giver mindre slid og færre sundhedsmæssige konsekvenser, men vil også være mere produktiv, mere proaktive og vil have en større margin på forpligtelse med sit arbejde.

I modsætning hertil præsterer en arbejder, der arbejder i en situation med ubehag, forpint, med redskaber, der forårsager legemsbeskadigelse, muligvis et minimum og er i en kontinuerlig søgen efter bedre jobtilbud.

Grundlæggende ergonomiske tips

Folk, der arbejder ved et skrivebord, bør indtage en sund kropsholdning og holde pauser.

Nogle grundlæggende principper for ergonomi i arbejdsmiljøet er som følger:

• Det har vist sig, at mennesker som bruger mellem 8 og 11 timer om dagen på at sidde på deres arbejde, med få eller ingen afbrydelser, har højere blodtryk, højere tilbøjelighed til hjerte-kar- og stofskiftesygdomme og generelt øger deres dødelighed med 15 % hvert 3. år. For at gøre dette anbefaler ergonomi hyppige pauser på 3 minutter for hver 30-45 sammenhængende minutters arbejde, hvor der vil blive udført 20 sekunders lette modstandsøvelser, såsom halve squats, knæhævninger og gluteale kontraktioner.
• Folk, der arbejder foran en computer de skal have ikke-reflekterende skærme med en passende lysstyrke til deres omgivelser (ikke baggrundsbelyst), og skærmen skal være i øjenhøjde, ikke konstant vippet, placeret omkring 50 til 60 cm væk.
• På samme måde bør folk, der arbejder med tastaturer til dagligt, have deres håndled i en lige linje og deres albuer åbne i en vinkel på mellem 80° og 100°.
• Personer, der sidder i lange timer i løbet af deres arbejdsdag, bør have fødderne solidt på gulvet eller på en støtte, hvis det er nødvendigt, med deres hofter og knæ bøjet i en 90° vinkel og fast støtte i lænden af ​​rygsøjlen (f.eks. , en pude), så ryggen hviler helt på stolen.
• Mennesker, der arbejder på deres fødder i længere perioder, bør have en høj bænk at sidde på og hvile benene på, og de skal være i hyppige bevægelser, ikke statiske. Hvis det er muligt, bør de have kompressionsstrømper for at beskytte cirkulationen af ​​benene.
• Personer, der arbejder med at løfte vægte med hænderne, skal have en sele eller et bælte omkring deres torso, der holder ryggen ret. De skal løfte vægtene ved at bøje deres knæ og ikke runde ryggen.
• Arbejdere, der arbejder i miljøer med høj støj, bør være udstyret med isolerende hovedtelefoner og forskudte pauser for at undgå overeksponering for støj.

kognitiv ergonomi

Kognitiv eller kognitiv ergonomi er den gren af ​​ergonomien, der har specialiseret sig i mentale processer knyttet til arbejdet, det vil sige den måde, hvorpå miljø og arbejdsredskaber fungerer sammen med hukommelse, opfattelse Y ræsonnement af mennesket, for at optimere wellness mennesker og produktionssystemernes ydeevne.

For at opnå dette formål analyserer kognitiv ergonomi ikke kun menneske-maskine og menneske-computer interaktion, men designer også træningsprogrammer. uddannelse, stiller spørgsmålstegn ved den mentale arbejdsbyrde og analyserer de miljøvariabler, der påvirker arbejdernes følelsesmæssige og psykologiske velbefindende.

I en verden med stigende automatisering og mekanisering, hvor arbejdernes rolle tenderer mere og mere til mentale opgaver, fremstår kognitiv ergonomi som en grundlæggende gren af ​​analysen af ​​arbejdsmiljøet.

Ergonomi og antropometri

Ergonomi har brug for antropometri for at vide, hvordan man tilpasser sig den menneskelige krop.

Det antropometri Det er disciplinen, der handler om til størrelse menneskekroppen, det vil sige at optage sin proportioner og etablere visse normalitetskriterier, der kan være nyttige ved design af værktøjer og rum.

Derfor er hans teknikker og tilgange fundamentale for ergonomi, da det er umuligt at finde et ideelt arbejdsmiljø for mennesket uden først at vide, hvordan den menneskelige krop er proportioneret og de virkninger, som en vedvarende kropsholdning i løbet af daglige timer kan have på din konstitution . De teknikker og værktøjer, der beskæftiger sig med måling af den menneskelige krop, eller som designmæssigt reagerer på disse proportioner, er kendt som antropometrisk.