Vi forklarer, hvad fitness er, og dets forskel fra attitude. Også hvilke typer der findes i psykologien, og hvilke der er nyttige på arbejdet.
Hvad er fitness?
Fitness er et individs evne til at udføre effektivt og korrekt i en aktivitet og sammenhæng fast besluttet. Det handler med andre ord om at have den tilstrækkelighed, egnethed, kapacitet og disposition, der er nødvendig for at opfylde en forventning, det være sig fysisk, psykisk eller psykisk.
Ordet aptitude kommer fra latin passende, som oversætter "evne"Eller" fakultet ", og bruges normalt inden for forskellige områder med samme betydning. I tilfælde af psykologiImidlertid omfatter dette koncept både mentale og kognitive kapaciteter (den ræsonnement, mental hastighed osv.), såsom følelsesmæssig eller personlighed.
Dette koncept er relateret til individets og hans intelligens evner medfødt og tillært. Kort sagt har egnethed at gøre med, hvor egnede vi er til at udføre en opgave.
Aptitude og attitude
Disse to ord, der lyder så ens, betyder meget forskellige ting. Med egnethed mener vi, som vi har set, evnen til at gøre noget tilstrækkeligt, men med attitude mener vi villigheden til at gøre noget tilstrækkeligt.
Med andre ord har holdningen ikke at gøre med kapacitet, men med hvor engagerede vi er i det arbejde, der skal udføres, hvor meget af vores engagement og vores energi og vores koncentration vi er villige til at lægge i det, vi skal udføre.
En person med de fornødne evner til at udføre en opgave har således måske ikke den fornødne indstilling til at turde udføre den, eller til at gøre den, som den skal.
På den anden side, da det er et bredere begreb, kan holdning referere til disposition og opførsel mod hvad som helst. Det refererer med andre ord ikke kun til en opgave, men du kan have en defineret holdning til en person, en situation eller til selve livet.
Typer af fitness
I psykologi skelnes der mellem følgende typer af aptitude:
- Abstrakt eller videnskabeligt. Det består af evnen til at forstå teorier og principper, der beskriver natur, ligesom videnskabsmænd. Også til håndtering af komplekse ideer eller idésystemer.
- Plads. Evnen til at visualisere og projektere mellemrum og kroppe, som i geometri eller arkitektur.
- Numerisk. Evnen til succesfuldt at udføre operationer af enhver art med tal og logiske systemer, som f.eks matematik, det regnskab, det logik, etc.
- Verbal. Det har at gøre med ledelsen af Sprog, at udtrykke komplekse koncepter og gøre det på en nyttig, elegant eller endda æstetisk måde.
- Mekanik. I dette tilfælde er det relateret til bevægelse, det forskydning af kroppe, som i teknik.
- Kunstnerisk eller plastisk. Evnen til at håndtere formularer, farver og linjer, for dermed at opnå æstetiske effekter på beskueren. Det er klart, det er nyttigt for maleri og plastisk kunst.
- Musikalsk. Det, der er knyttet til den harmoniske og æstetiske brug af lydfor eksempel at spille på musikinstrumenter.
- Social. Det har at gøre med interaktion med andre, altså med social interaktion og med dannelse af fællesskaber.
- Executive Den, der er knyttet til ledelse, med produktion og opstart af projekter, eller den samordning af grupper.
- Overbevisende Det har at gøre med argumentation, debatten, andres overbevisning om et bestemt synspunkt.
Eksempler på faglige kompetencer
Fleksibilitet giver mulighed for tilpasning til nye opgaver, forhold og teknologier.
Nogle eksempler på færdigheder relateret til professionel præstation, det vil sige arbejdsevnen, er følgende:
- Fleksibilitet. Det refererer ikke til fysisk fleksibilitet, men mental fleksibilitet og arbejdsfleksibilitet, det vil sige evnen til at tilpasse sig forskellige opgaver og arbejdsforhold og udføre disse opgaver korrekt, forudsat at lave om naturligt.
- Motivering. Marginen på forpligtelse at individet er i stand til at påtage sig med hensyn til faglige opgaver, at holde sig selv begejstret for jobbet og derfor afsætte en høj energimargin i ham, uden at det er nødvendigt at have en eller anden autoritet bag ham, der kalder ham til kapitel eller tilskynder det. .
- Kommunikativitet. Det handler om evnen til at kommunikere med dine underordnede, jævnaldrende eller overordnede på en effektiv, respektfuld og aktiv måde. De mest kommunikative medarbejdere er i stand til at formidle instruktioner, at rapportere problemer til tiden osv.
- Optimisme. Selvom det måske ikke virker sådan, er evnen til at se den lyse side af tingene højt værdsat i visse professionelle omgivelser. Mere end noget andet, fordi det udmønter sig i en god disposition til at løse problemer og i en lav arbejdskonflikt.
Fysisk egnethed
Fysisk kondition forstås som den naturlige tilstand af en persons krop, der står over for udførelsen af forskellige fysiske eller atletiske opgaver. God fysisk kondition udmønter sig i marginer på udholdenhed, kraft, hurtighed og fleksibilitet til at udføre fysiske opgaver tilfredsstillende.
Denne egnethed måles normalt ved fysiske undersøgelser og er essentiel, for eksempel for at komme ind i militæret eller tilmelde dig fitnesscentre eller visse sportskonkurrencer.