At glemme

At glemme er en naturlig proces, der stiger med alderen. Glemning hjælper også med at bevare mental sundhed, fordi det er umuligt for os at huske alt, hvad vi ser, hører, smager, lugter og føler.

Hvad glemmer man?

Der er to teorier om at glemme: Den ene antager, at med tiden alle billeder og gemt information forsvinder og til sidst forsvinder helt. Det ville betyde, at jo mere tid der går, jo mere glemmer vi. Denne teori er ikke blevet bevist. Det andet er, at vi glemmer, fordi visse ting er overlagt med mere interessante og nye indtryk. Adgang til gamle oplysninger bliver derefter stadig vanskeligere.

Flere hjerneområder er ansvarlige for hukommelsespræstation, hovedsageligt den præfrontale cortex (frontal lob) og hippocampus. Hippocampus bruges til at gemme hukommelsesindhold. Den frontale lob på fronten af ​​hjernen forbinder hukommelsesindhold med følelsesmæssige evalueringer.

Hukommelsespræstation hos enkelte mennesker kan være meget forskellige og afhænger af alder, træning og vilje til at lære. Hukommelsesydelse forbedres konstant op til 20-årsalderen. Det falder gradvist fra 30 år og kan føre til hukommelsesproblemer i alderdommen. Hukommelsen påvirkes også af ulykker eller hjernekirurgi.

At vi glemmer noget, betyder ikke nødvendigvis, at indholdet uigenkaldeligt går tabt for hukommelsen. Nogle gange kan de genoplives, de blev bare "begravet".

Nøgle stimuli letter adgang til information i hukommelsen. Hukommelsesartister gør denne viden til sin egen og kombinerer for eksempel tal med billeder for at kunne huske indholdet bedre.

Funktion & opgave

Glemning er en naturlig proces og sker ofte og for alle i løbet af dagen. Vi glemmer for at kunne koncentrere os om det væsentlige. At glemme kan dog også betyde at miste ens intellektuelle ejendom og dermed miste kontakten med virkeligheden, som det er tilfældet med visse hjernesygdomme.

Der er forskellige teorier om funktion og glemmeproces. Glemning sker en gang, fordi der er gået en bestemt tid mellem at observere og huske ting. Hvert ord, enhver følelse og enhver tanke er forankret i vores hukommelse. Uden hukommelseskraft ville vores bevidsthed kun bestå af udvalgte øjeblikke. Glemning beskytter os også mod overdimulation, fordi hvis vi huskede alle oplysningerne, ville vi ikke længere være i stand til at behandle dem.

Indtil i dag er sproget i vores hjerne ikke rigtig blevet dechifret. Det består af 100 milliarder nerveceller, der er forbundet til at danne et tæt netværk af neuroner.

Hvis en nervecelle er ophidset af en stimulus, der rammer den, overføres en elektrisk impuls til den nærliggende celle. Så snart vi lærer noget nyt og forankrer det i vores hukommelse, styrkes disse forbindelser mellem neuronerne, bliver tættere og stærkere. Jo mere vi gentager dette, jo stærkere bliver netværket.

Stadig er processen med at huske som et puslespil. Mange huller udfyldes ved at gætte. Glemning afhænger dog også af den individuelle fysiske tilstand og hjernens ydeevne. Jo stærkere den følelsesmæssige involvering er, jo længere gemmes informationen.

Indtryk, der er forbundet med en positiv stemning, huskes bedre end mindre rørende indtryk. Hukommelsen kan trænes meget godt, og dermed kan tilbagekaldningshastigheden øges markant.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme og lidelser

Hukommelsespræstation er den viden, som vi kan gengive bevidst og ubevidst (f.eks. At cykle eller skrive). Glemsomhed styrkes af mange påvirkninger. For eksempel er stress den største risikofaktor for glemsomhed hos en sund person. Det antages, at stresshormonet kortisol skader nerveceller, der er ansvarlige for hukommelsen.

Hypothalamus er ansvarlig for produktionen af ​​cortisol. En mekanisme sikrer, at der ikke frigøres for meget cortisol, og at der er konstant stress. Denne kontrolmekanisme fungerer ikke hos personer med depression. Mere og mere cortisol strømmer ind i hjernen, hvilket fører til konstant stress og et fald i hukommelsen.

Selv mennesker med skader på hjerneområder, der er ansvarlige for hukommelse, kan kun opbevare information i meget kort tid. Skader på hypocampus fører til svær amnesi. Afhængig af sygdommens type påvirkes korttidshukommelsen eller langtidshukommelsen.

Virkningerne på hukommelsespræstation er meget forskellige og kan forbedres eller forværres, afhængigt af hvilket område af hjernen der påvirkes. Uden disse områder er bevidst huskning af fortiden ikke mulig. Årsager kan være overdreven alkoholmisbrug, en hjerneinfektion eller et hjerne traume.

Der er også den modsatte situation i, at sygdom eller ulykker fører til en meget god hukommelse. Dette er dog sjældent og kan for eksempel ses hos nogle mennesker med autisme, der er udstyret med en fotografisk hukommelse.

Med alderen gemmer hukommelsen mindre og mindre ny information. Demens er den mest synlige sygdom, der er forbundet med hjerneforandringer og hukommelsestab og fører til død i et avanceret stadium. Sygdommen er opdelt i tre faser, hver fase varer op til syv år. I nogle tilfælde kan de berørte ikke længere huske deres navn og gradvis glemme de enkleste trin. For eksempel ved de ikke længere, at skeen bringes til deres mund, når de spiser.

Når depression helbredes, vender også normal hukommelse tilbage. Men i modsætning til depression er hukommelsestab hos demenspatienter ikke længere reversibelt.