Muskelspænding

Med Muskelspænding muskelspændingstilstand kaldes også "tone". Dette skyldes stimulering af nervesystemet og elasticiteten i vævet. Muskelspændingen kan opdeles i aktiv og passiv, hvorved denne proces altid repræsenterer modkraften til kraften i den ekspanderende vægt. Interaktionen mellem den aktive og passive tilstand har f.eks. B. Virkninger på hele kropsholdningen og stretchforkortelsescyklussen. Hvis muskeltonen bliver smertefuld, er der spænding, der ofte er forbundet med forkert holdning, udløses af stress eller andre faktorer.

Hvad er muskelspændingen?

Muskelen er et kontraktilt organ, der sætter hele organismen i bevægelse gennem sammentrækninger og afslapning af eksterne og indre strukturer. På grund af denne fysiske proces er bevægelse overhovedet mulig, ligesom funktionen af ​​de enkelte organer. Uden muskelspænding ville folk ikke engang være i stand til at opretholde deres normale holdning. Hverken siddende eller stående, langt mindre gåtur ville være mulig.

Sammentrækningen af ​​musklerne er en mekanisk proces, der udløses af impulsen fra nerverne. Hvis du ser nøje, skifter forskellige proteinmolekyler ind i hinanden. Så snart nerverne holder op med at banke musklerne med impulser, slapper den af ​​igen.

Grundlæggende er musklerne oprindeligt i en såkaldt hviletone. Dette betyder, at musklerne viser deres egen spænding på trods af at de er i ro, samt modstand mod ekstern stimuli. Den hvilende muskel udsættes derfor grundlæggende for kraft og spænding. På den anden side er der den aktive tone, der udløses af sammentrækninger. Denne spænding kan også måles.

Dette gøres gennem elektromyografi, en neurologisk metode til at studere muskelaktivitet. Koncentriske nåleelektroder bruges til at udlede de potentielle udsving i de motoriske enheder, til at registrere individuelle muskelfibre og til at registrere det faktiske handlingspotentiale (den elektriske aktivitet af en kontraherende muskel). En måling kan også udføres gennem huden ved hjælp af overfladelektroder, men dette er noget mindre præcist.

Funktion & opgave

I medicin sondres der mellem aktiv og passiv spænding i musklerne. Materielle egenskaber, den anatomiske vævsstruktur og -position samt muskelfibers sammensætning spiller en rolle i bestemmelsen af ​​den passive tone, såvel som fyldestatus for de intra- og ekstracellulære væskerum. Oxygenforsyning, temperatur og blodstrøm, graden af ​​træthed og typen af ​​stress på musklerne har også indflydelse.

Muskelspændingen i knoglemusklerne genereres ved sammentrækning af individuelle muskelfibre. Dette opretholder et spændingsniveau, selv når musklerne er i ro. Situationen er forskellig med muskelcellerne i de glatte muskler, som konstant sammentrækker og forårsager konstant muskelspænding.

Med muskelspænding i hviletonen menes kraften, som muskler modvirker en virkende kraft. Det hele styres ved at skrå refleksbuerne på musklerne, hvilket igen er neurale processer, der udløser en kropsrefleks, dvs. muskelspænding.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme og lidelser

Måling ved hjælp af elektromyografi er nødvendig for at kontrollere muskelspændingen hos en person, som kan øges eller formindskes, da dette har stor indflydelse på forskellige områder i organismen, men også på hjernen, aktivitet og følelser. Det er ikke ualmindeligt, at symptomer forekommer i form af smerter, kramper, spændinger eller muskelsvaghed.

Der er adskillige triggere til dette, som kan være mere eller mindre ufarlige, men også mere alvorlige. Forøget muskelspænding kan føre til smerter, f.eks. B. i rygmarven. Især rygsmerter er en stor byrde i hverdagen og kan undertiden forekomme som et resultat af de mindste stimuli, der ikke har nogen genkendelig årsag. Det meste af tiden er øget muskelspænding forbundet med hektisk rush, stress, mangel på motion eller en forkert holdning.

Hver gang kroppen udsættes for en stressende situation, reagerer den med visse stressreaktioner, som oprindeligt giver mening, fordi kroppen forsynes med energi. Musklerne har mange opgaver og har derfor også brug for en masse energi. Under aktive bevægelser stiger energibehovet mange gange. Varme er et biprodukt fra energiudgifter til muskler, så kropsvarme spiller også en rolle i muskelspænding.

Hvis stressen fortsætter, forbliver musklerne under konstant belastning og spænding, blodkarene ekspanderer, vejrtrækningen bliver lavere, hjertet banker hurtigere, og muskeltonen øges enormt. Ikke kun ryggen, men også nakken og skuldrene påvirkes. Hvis den øgede muskelspænding ikke aftager, vises spændinger, der forårsager smerter.

En persons evne til at være opmærksom er også relateret til muskelspænding. For at opfatte mennesker, miljøet og dig selv på samme tid, er musklerne nødt til at løsne og spænde. Da disse ligger mellem hud og knogler, så at sige, mellem kroppens indre og ydre områder, afhænger sensationernes verden også af dem og bestemmer forholdet mellem ydre og indre forhold, hvilket giver sensation og evnen til at være opmærksom i første omgang.

Faktisk påvirker muskelspænding også folks følelser. Når musklerne hærder, føler personen sig anspændt. Denne spænding fører til stress og skaber endda frygt, da begivenheder og situationer ikke længere kan løses og reageres roligt. Med større spænding er vejrtrækningen lavere, hjernen og hele organismen skal klare sig med mindre ilt.

På den anden side hjælper afslapning af musklerne, som der er flere metoder til, inklusive den progressive afslapningsteknik ifølge Edmund Jacobsen. En masse bevægelse, bevidst og dyb vejrtrækning eller et varmt bad er også tilstrækkelige til at reducere den øgede muskelspænding igen og således opbygge mere indre ro.