Kolde ekstremiteter

Med udtrykket kolde ekstremiteter er især kolde fødder og kolde ben såsom kolde hænder, fingre og arme betød. Kolde fødder og hænder forekommer især om vinteren og i de kolde sæsoner om efteråret og foråret. Normalt klager kvinder over særligt stærke kolde ekstremiteter, men mænd kan også have såkaldte Eisbeine, Is fødder, Isfinger eller Gletsjerfødder udtrykke deres sorg.

årsager

Normalt klager kvinder over særligt stærke kolde ekstremiteter, men mænd kan også klage over såkaldte isben, isfødder eller isfingre.

Som nævnt er den vigtigste årsag til kolde fødder og hænder, fingre og ben den kolde sæson. Den vigtigste årsag til denne forekomst af kolde ekstremiteter er de kolde temperaturer og en øget mangel på motion i hele kroppen.

Mens du normalt træner meget i den friske luft, i naturen eller i haven om sommeren, er manglen på træning om vinteren ofte forudbestemt af det kolde og "dårlige" vejr. Dette indsnævrer derefter blodkarene i fødder og hænder for at bevare varmen på de vitale organer. Dette legems beskyttelsesmekanisme er resultatet af et komplekst system til varme regulering.

Formålet med dette system er menneskelig overlevelse i kulden. Den gennemsnitlige temperatur inde i kroppen er omkring 36-37 ° C ved en lufttemperatur på 20 ° C. Overfladetemperaturen på hænder og fødder, dvs. ekstremiteterne, er mellem 28 ° C og 33 ° C. Således påvirkes hændernes og føddernes temperatur af både blodcirkulationen og udetemperaturen.

Dette er grunden til, at disse temperaturer kan svinge mere end vores indre kropstemperatur. Ikke desto mindre prøver kroppen at afbalancere det gennem varme regulering. Denne varmeregulering måles på lemmer eller ekstremiteter af såkaldte termoreceptorer og vurderes i centralnervesystemet og i hypothalamus (i hjernen).

I det omvendte tilfælde, dvs. når det er meget varmt, kan lemmerne (arme, ben) køle hele kroppen på grund af deres store overfladeareal, hvis det skulle opvarmes for meget. Blodkarene udvides, og blodforsyningen øges. Når blodet bevæger sig gennem kroppen, afkøles det også andre områder. Dette forklarer også, hvorfor vi ikke kun fryser på vores fødder med kolde ekstremiteter, men også på hele vores krop meget hurtigt.

Imidlertid bør enhver, der klager over konstant kolde fødder eller hænder selv med en masse træning og selv om sommeren, have disse symptomer undersøgt, da sygdomme også kan være årsagen. Det drejer sig mest om kredsløbssygdomme og hjerte-kar-sygdomme. Mindre ofte er årsagen også mineralmangel, såsom jernmangel. Yderligere 40 sygdomme kan også være forbundet med kolde ekstremiteter. Raynauds syndrom (angreblignende chokkold, mest på hænder og fingre) skal nævnes her, men det kan også forekomme i forbindelse med andre sygdomme. F.eks. Revmatiske sygdomme som sklerodermi, traumer, stress og visse medikamenter.

Det er derfor ikke overraskende, hvis især ældre mennesker lider af kolde ekstremiteter, fordi de ofte er påvirket af arteriosklerose (hårdannelse af arterierne). Specielt hos disse patienter er fødderne og hænderne derfor mindre forsynet med blod, hvilket fører til en markant fornemmelse af kulde. Desuden er drevet til at bevæge sig meget lavere hos ældre end hos unge.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod kolde fødder og hænder

Sygdomme med dette symptom

• Mineralmangel
• Sklerodermi
• åreforkalkning
• Lavt blodtryk (hypotension)

• Hypothyroidisme
• trauma
• Meningitis
• Hypotermi (frostskader)

• Jernmangel
• Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Raynauds syndrom
• Diabetes mellitus

Komplikationer

Komplikationerne af kolde ekstremiteter er forskellige og afhænger af den underliggende sygdom eller årsagen til den kolde lem. Overkøling af ekstremiteterne, for eksempel om vinteren, kan i ekstreme tilfælde forårsage komplikationer som vævsskade eller endda nekrose på grund af frostskader. Rettidig behandling reducerer disse risici, men i alvorlige tilfælde er der symptomer såsom døende væv på lemmerne, selv hos behandlede patienter.

De kolde ekstremiteter er også delvis forårsaget af et svagt hjerte og de tilhørende cirkulationsforstyrrelser. Manglende terapi er farligt, fordi hjertets præstation normalt forringes og i værste tilfælde fører til hjertesvigt eller et hjerteanfald. Hvis de kolde ekstremiteter eller den underliggende hjertesvigt behandles med medicin, fortsætter tabet af ydeevne ofte.

Også her er der risiko for komplikationer som hjertesvigt og andre hjertesygdomme. Kolde ekstremiteter er ofte forårsaget af en underaktiv skjoldbruskkirtel, som, hvis den ikke behandles, kan forårsage alvorlige komplikationer, afhængigt af sværhedsgraden. Ekstrem træthed, hovedpine og en generel svaghedsfølelse er mulig.

Uden behandling vedvarer ikke kun de kolde ekstremiteter, men forskellige psykologiske klager såsom depression er mulige. Lægemiddelterapi kan ledsages af de modsatte symptomer, såsom rastløshed og agitation. På samme tid forsvinder de kolde ekstremiteter i de fleste tilfælde.

Hvornår skal du gå til lægen?

Kolde ekstremiteter er et naturligt fænomen og for det meste ufarligt. Det anbefales at besøge en læge, hvis hænder og fødder bliver kolde oftere end sædvanligt, eller hvis de kolde angreb vedvarer i lang tid. Ledsagende symptomer som svimmelhed og følelsesløshed i lemmerne indikerer en cirkulationsforstyrrelse, som skal afklares øjeblikkeligt. Følelser af forkølelse under graviditet eller som en del af hormonelle ændringer behøver ikke nødvendigvis at blive behandlet.

Hvis symptomerne imidlertid har en negativ effekt på generel velvære, skal symptomerne drøftes med familiens læge, så der kan findes en passende behandling. Der bør også søges lægehjælp, hvis der er mistanke om diabetes eller anden sygdom. Hvis ekstremiteterne pludselig bliver kolde, som er blege og smertefulde på samme tid, skal akutlægen straks advares. Det kan være en emboli, som, hvis den ikke behandles, kan føre til tab af det berørte lem eller endda død. Hvis der er kolde-følelser, der er ledsaget af misfarvning og hævelse, kan der være en venøs trombose, der kræver behandling.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Der er flere måder at diagnosticere kolde fødder og hænder på. Diagnostik af nerver, hud og blodkar er især almindelig. Circulationsforstyrrelser er en særlig almindelig årsag. Således bør vaskulær diagnostik altid være i fokus for enhver behandling.

Ultralyd og røntgenstråler kan give information om vaskulær forkalkning og vasokonstriktion. Hvis mistanken bekræftes, udfører lægen en angiografi. Hvis årsagen er mere nervøs, gives en yderligere undersøgelse af neurologen.

Andre underliggende sygdomme, der forårsager kolde hænder og fødder, skal behandles først. Eksempler inkluderer: diabetes, hjertefejl, skjoldbruskkirtelsygdomme og lavt blodtryk.

Hormonelle forandringer, mineralmangel, psykologiske problemer, stress, manglende motion er også, som allerede nævnt, årsager. Derfor bør disse årsager fjernes. Hos ældre er det ofte nødvendigt at behandle alvorlig dehydrering med tilstrækkelig væskeindtagelse, fordi blodet uden nok vand ikke kan cirkulere ordentligt og bliver tyktflydende.

Dette betyder igen, at varmereguleringen ikke kan fungere optimalt. Sidst men ikke mindst er rygere og tunge kaffedrikkere hurtigt følsomme over for kolde ekstremer, da nikotin og koffein har en vasokonstriktiv effekt.

Outlook og prognose

Hvis ekstremiteterne er kolde, behøver lægen normalt ikke at blive behandlet. I de fleste tilfælde forekommer de kolde ekstremiteter hovedsageligt med en forkølelse, influenza eller anden infektion og forsvinder igen, når kroppen har overvundet sygdommen. Det tilrådes at varme eller massere ekstremiteterne. Stigningen i varme væsker hjælper også i dette tilfælde.

En læge skal konsulteres, hvis de kolde ekstremiteter optræder, selv uden sygdom og frem for alt permanent. Dette kan være en cirkulationsforstyrrelse, der bestemt skal undersøges af en læge.

Hvis de kolde ekstremiteter vedvarer, kan de forårsage permanent skade. Da de hovedsageligt er forårsaget af utilstrækkelig hjerteproduktion, er manglende behandling meget farlig og i værste tilfælde kan føre til et hjerteanfald. Ud over de kolde ekstremiteter klager patienter ofte over en generel svaghedsfølelse og en deprimeret stemning. Hvis hjertet har behov for behandling, finder denne behandling normalt sted kirurgisk.

De kolde ekstremiteter kan også udløses af nikotin og andre stoffer. I disse tilfælde anbefales det at stoppe medicinen, så hjertet kan genoprette korrekt blodgennemstrømning.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod kolde fødder og hænder

forebyggelse

Hvis du følger alle de behandlingsforanstaltninger, der er beskrevet ovenfor, kan et sundt og aktivt liv give en hyggelig varme på og i lemmerne. Undgå at ryge, fedtholdige fødevarer, lidt træning. Drik nok og motion meget. Kolde og varme skiftende bade og saunaer har en støttende og forebyggende virkning.

Du kan gøre det selv

Hvis du har kolde ekstremiteter, behøver du ikke gå til en læge. De kolde ekstremiteter er ofte en bivirkning af en forkølelse, influenza eller en infektion i mave-tarmkanalen. Selve symptomet har ikke brug for medicinsk behandling og forsvinder normalt, selv efter at sygdommen er blevet besejret.

For at slippe af med de kolde ekstremiteter skal patienten varme op. Sengeleje og generel afslapning er lige så nyttige. At drikke te og suppe kan også varme op ekstremiteterne, selvfølgelig er der også brug for varmt tøj.

Hvis de kolde ekstremiteter optræder i normal tilstand, selv uden sygdom, skal en læge konsulteres. Dette kan være et problem med blodgennemstrømningen, der skal undersøges af en læge. Hjemmebehandling bør ikke gives, før årsagen til symptomet er kendt. I tilfælde af alvorlige kredsløbssygdomme finder behandling med medicin sted.

Motion eller sportsaktivitet kan også hjælpe mod kolde ekstremiteter. Frem for alt skal ekstremiteterne selv flyttes for at stimulere blodgennemstrømningen. Hydroterapi giver yderligere muligheder for at fremme blodcirkulation i ekstremiteterne.