Tillid beskriver den mentale sikkerhed i forhold til ens egne evner, styrker, fordele og egenskaber.
Hvad er tillid?
I psykologien beskriver selvtillid den mentale tilstand af en person, der sætter det samlede billede af sig selv i et overordnet positivt lys og betragter sig selv som en person med færdigheder, styrker og fordele. Således påvirker denne indre holdning udseendet.
Selvtillidsfulde mennesker er sikre på større udfordringer, er ofte gode til at kommunikere med andre og har brug for lidt hjælp udefra til at hævde sig selv og hævde sig i deres miljø. Selvtillid er derfor en ønskelig tilstand for en mentalt sund person.
Det kan udvikle sig fra en sund følelse af selvværd, som skal udvikles og plejes som det første skridt mod mere selvtillid. Forudsætningen er anerkendelse af ens egen personlighed, det være sig gennem ens egen tænkningsproces eller tilskrivning af karakteristika gennem ydre påvirkninger.
Begrebet selvtillid kan ikke bare stå for en enkelt person; selv en gruppe på flere mennesker kan udvise selvtillid i deres udseende.
Funktion & opgave
Selvtillid er resultatet af mange års selvreflektion, hvilket også er grunden til, at mange unge stadig har vanskeligheder med selvtillid i enhver situation. Oplevelser skal først hjælpe dem med at lære deres egen personlighed at kende og opfattes som værdifuld.
Selvtillid kan også udvikle sig ved at tilhøre en gruppe, hvis værdier og egenskaber accepteres og accepteres som ens egen. Resultatet af selvtillid er en målrettet, selvsikker og frygtfri opførsel, der let får andre mennesker til at følge denne idé.
Da selvtillid også går hånd i hånd med erfaringerne, ved selvtillidsfulde mennesker, hvad de kan forvente i hverdagssituationer. De udvikler en sikker måde at håndtere det på og lærer at stole på sig selv, hvilket igen giver dem en følelse af sikkerhed. Det er kombinationen af tillid og sikkerhed, der holder selvtilliden i live og sikrer, at du nærmer dig nye situationer med den sædvanlige gamle selvtillid, fordi du er i en pålidelig og sikker mental tilstand og dermed forbliver frygtfri.
En vigtig jobsamtale, en præsentation på arbejdspladsen, fødsel og opdragelse af et barn og lignende krævende livssituationer behandles normalt bedre og mere roligt gennem en holdning til selvtillid, end en person med selvtillid tvivler på i samme situation.
Sygdomme og lidelser
En persons selvtillid opstår over mange år og kræver omfattende personlig udvikling. Det betragtes derfor som en tilstand af mental sundhed og kan næsten ikke opstå som følge af (mental) sygdom.
Naturligvis kan ikke kun psykiske sygdomme, men også fysiske problemer af alle slags mindske selvtillid, fordi de angriber folks selvtillid. Lav selvtillid er en af de største barrierer for selvtillid og er især almindelig hos teenagere og unge voksne.
Manglen på selvtillid i denne alder, kombineret med en mangel på selvtillid, kan føre til, at der træffes beslutninger, der skal forbedre evnen til at kunne lide dig selv - men ofte er konsekvenserne alvorlige. Spiseforstyrrelser er en konsekvens af denne cyklus, fordi de kan opstå blandt andet, fordi de berørte udvikler en mangel på selvtillid gennem deres udadrettede udseende og mister deres realistiske syn på deres egen krop. Du ser et forvrænget billede af dig selv og reagerer på det, men ikke længere på virkeligheden.
På den anden side omtales overdreven selvtillid, der stammer fra selvværd, patologisk narcissisme. Også her mister den pågældende person kontakten med virkeligheden, da hans eller hendes subjektive selvværd formidler et alt for positivt image. Narcissisme manifesterer sig blandt andet gennem overdreven selvtillid.
Manglende selvtillid er ikke kun et problem i en ung alder, det bliver også relevant igen med stigende alder og kan føre til meget lignende kliniske billeder som i puberteten. Det anslås, at omkring en alder af 60 en persons selvtillid er højest, da han har været i stand til at udvikle sit selvværd indtil nu.
Ældre fra 60 år kan dog have svært ved at opretholde denne selvtillid på grund af forskellige sociale og sundhedsmæssige påvirkninger. I voksen alder er selvtillid stærkt formet af sociale påvirkninger, for eksempel professionelle eller familiens succeser og fiaskoer, venskaber og forhold. Da mange socialt ønskelige faktorer har tendens til at være stressende i alderdommen, er selvtilliden vanskeligere hos ældre. I samfund, hvor alderen ses mindre negativt end i de fleste vestlige lande, er dette helt anderledes. Her oplever aldrende mennesker sig selv som centrum i samfundet og oplever ofte øget selvtillid som et resultat.
