Lavt blodtryk (hypotension)

EN lavt blodtryk (hypotension) er normalt ufarlig og ikke et udtryk for alvorlige sygdomme. Typiske klager her er for det meste kolde fødder og hænder, svimmelhed og træthed. Nogle gange kan det også føre til besvimelse eller nedsat bevidsthed. Ikke desto mindre bør du konsultere en læge for at afklare alle eventualiteter. Derudover kan lægen give værdifulde råd om, hvad du selv kan gøre mod det lave blodtryk. At differentieres til et lavt blodtryk fra en lav puls.

Hvad er lavt blodtryk (hypotension)?

Et lægebesøg er nødvendigt, hvis de kendte selvhjælpsforanstaltninger ikke fungerer, og det lave blodtryk bliver livstruende. Konsultation med en læge kan søges i tilfælde af høje niveauer af lidelse eller ubehag.
© M.Dörr & M.Frommherz - stock.adobe.com

EN lavt blodtryk (medicinsk hypotension) defineres som systolisk arterielt blodtryk under 100 mmHg, som bestemmes ved at måle blodtrykket på overarmen. Den lavere værdi (dvs. den diastoliske) er ikke vigtig for diagnosen. I Tyskland påvirkes markant flere kvinder end mænd. Især unge og slanke kvinder lider af såkaldt essentiel eller idiopatisk hypotension.

Der er ingen organisk eller anden forståelig årsag. Dog skal ethvert lavt blodtryk afklares, da det også kan skjule farlige sygdomme. Et grundigt spørgsmål (anamnesis) er ofte vigtigt, og langvarige blodtrykmålinger i løbet af 24 timer, ortostatiske tests (reaktion af blodtrykket til hurtigt at stå op, f.eks. Vippebord eller schellong-test) og blodprøver (f.eks. Repræsentanter for binyrebarkfunktionen, blodsalte og visse hormoner) er også nyttige ) udført.

årsager

Normalt er årsagen lavt blodtryk idiopatisk, så ikke konkret håndgribelig. En genetisk og konstitutionel årsag (høj statur, slank vane, svagt kar-system) er mistænkt. Atleter har også et fysiologisk reduceret blodtryk på grund af hjertets tilpasningsprocesser. Forstyrrelser i væskebalancen (fx på grund af utilstrækkeligt indtag, diarré, opkast eller medicin, herunder "vandtabletter" og blodtryksreduktionsmidler) eller en lav-salt diæt (fordi salt binder vand) har også en fordelagtig virkning.

Sekundær hypotension (dvs. lavt blodtryk på grund af en anden sygdom) forekommer f.eks. hvis du har alvorlig hjertesvigt (hjertesvigt), da blodet ikke længere kan pumpes så effektivt. Der er på sin side forskellige årsager til hjertesvigt, hvor den mest almindelige er koronararteriesygdom (forstyrrelse af blodtilførslen til hjertet op til et hjerteanfald), hjertearytmier og lungeemboli. Metabolske sygdomme (f.eks. Hypothyreoidisme og diabetes mellitus) kan også føre til lavt blodtryk.

Ligeledes forårsager enhver form for chok truende hypotension (f.eks. I tilfælde af allergi, blødning eller blodforgiftning), normalt fordi karene åbnes bredt og blodet bogstaveligt synker. Den (hovedsagelig autoimmune) binyreinsufficiens (også Addisons sygdom) og neurologiske sygdomme (især Parkinsons sygdom og multippel sklerose) er mindre almindelige.

Symptomer, lidelser og tegn

Et meget almindeligt symptom på lavt blodtryk er svimmelhed. Hjernen forsynes ikke tilstrækkeligt med blod, og det kan også føre til øresus, træthed og synsforstyrrelser. Det betyder, at det bliver sort foran øjnene, eller at du kan se “små stjerner”. I tilfælde af nedsat bevidsthed eller besvimelse bliver det farligt, hvis der er risiko for at falde, eller hvis personen kører i en bil, mens blodtrykket er meget for lavt. Kroppen forsøger at kæmpe mod den utilstrækkelige blodgennemstrømning, hvilket øger pulsen.

Selv når du hurtigt skifter position fra at ligge til stående, kan der forekomme lavt blodtryk. Blodet synker i benene, og kroppen tager nogen tid at udligne blodtrykket. Hovedpine kan have mange årsager, men de kan også være et andet tegn på hypotension, årsagen her er utilstrækkelig blodgennemstrømning i hovedet.

Kolde hænder og fødder eller tæthed i brystet nævnes også i tilfælde af lavt blodtryk, da blodet ledes til hjertet eller hjernen, og så andre dele af kroppen leveres mindre. Selv mennesker, der normalt ikke har problemer med lavt blodtryk, kan blive påvirket på varme dage, da kroppen sveder og mister meget væske. Her hjælper det naturligvis med at drikke meget for at rebalansere væskebalancen.

Sygdomsforløb

Udover at måle blodtrykket kontrollerer lægen ofte også pulsen for at få et samlet billede af blodcirkulationen.

Ofte er en Hypotension helt symptomfri. Hvis det lave blodtryk bliver bemærket, er det normalt i form af svaghed, kulde, bleghed og svimmelhed eller "bliver sort" foran øjnene med en tendens til at besvime (synkope). Disse klager er normalt irriterende, men ufarlige.

Den eneste kritiske ting er konsekvenserne af mulige fald, som kan føre til alvorlige kvæstelser (især for ældre).

Til fordel for mennesker med lavt blodtryk har mange undersøgelser vist, at hypotension er mere gavnlig for helbredet og endda kan øge forventet levetid.

Komplikationer

Som sådan er lavt blodtryk normalt ikke farligt, selvom symptomerne kan være dramatiske. Normalt er hypotension nedarvet og ufarlig. Imidlertid er det ofte et symptom på en underliggende medicinsk tilstand. De fleste af komplikationerne i forbindelse med hypotension er ikke resultatet af lavt blodtryk, men er resultatet af forløbet af den underliggende sygdom.

For eksempel forekommer hypotension med hjertesygdom, svage årer, hormonelle forstyrrelser eller alvorligt væsketab ved forskellige sygdomme. Det lave blodtryk forårsager symptomer som svimmelhed, øresus, flimrende øjne eller endda åndenød, men disse er normalt uden komplikationer. Imidlertid kan svær svimmelhed undertiden føre til fald, hvilket i ugunstige tilfælde kan føre til kvæstelser.

Ud over svimmelheden ledsages kronisk lavt blodtryk også af permanent træthed. Træthed og dårlig koncentration er ofte årsagen til generel dårlig ydeevne. På lang sigt kan depression derefter forekomme. De hyppige søvnforstyrrelser, der kan forårsage kroniske organiske eller mentale sygdomme på lang sigt, er også farlige.

Selvom der generelt ikke er umiddelbare komplikationer med lavt blodtryk, øges risikoen for, at hjerte og hjerne undervurderes med blod hos ældre og tidligere syge patienter. Risikoen for fald og kvæstelser ved fald (knækkede knogler) øges også med alderen.

Hvornår skal du gå til lægen?

Grundlæggende er lavt blodtryk ikke en bekymring. Med dette blodtryk kan den pågældende normalt leve sit liv uafhængigt og uden alvorlige komplikationer. Ved at konsumere koffeinholdige produkter og regelmæssigt deltage i sportsaktiviteter er det muligt at stimulere blodcirkulationen. Specielt efter vågnen har målrettet træning en stimulerende effekt på blodtrykket. Krydret mad er også nyttigt.

Et lægebesøg er nødvendigt, hvis de kendte selvhjælpsforanstaltninger ikke fungerer, og det lave blodtryk bliver livstruende. Konsultation med en læge kan søges i tilfælde af høje niveauer af lidelse eller ubehag. Hvis der er alvorlig træthed, hurtig udmattelse eller et opmærksomhedsunderskud, kræves handling. Hvis de daglige forpligtelser ikke kan opfyldes tilstrækkeligt, eller den generelle livskvalitet falder, skal en læge diskuteres om ulejligheden.

Hvis interpersonelle konfliktsituationer eller faglige skænderier opstår på grund af det reducerede drev, kan en læge muligvis give et middel med sine muligheder. Hvis den pågældende bliver mere og mere svimmel, eller hvis risikoen for ulykker øges i hverdagen, skal en læge konsulteres. I tilfælde af fald, ustabil gang og dårlig fysisk eller mental modstandsdygtighed tilrådes det at søge hjælp hos en læge.

Behandling og terapi

Normalt lavt blodtryk håndteres ved generelle foranstaltninger. Regelmæssig sport (i moderat omfang, f.eks. Svømning eller gymnastik), kompressionsbehandling (f.eks. Med strømper, fordi trykket på venerne giver mere volumen for det arterielle blodsystem) eller skiftende brusere (stopper altid med koldt vand) er let og at integrere effektivt i hverdagen.

Da salt tilbageholder mere vand i kroppen og dermed også kan øge volumen, anbefales en salt diæt. Enten kan maden beriges med salt eller f.eks. Bouillon der skal drikkes. Hvis disse forholdsregler ikke lykkes, kan medicin (såkaldt sympatomimetika) også bruges. Disse bør dog komme sidst i behandlingen, da livsstilsændringerne er yderst effektive, og medicinen ikke har nogen uundværlige bivirkninger.

Efterbehandling

I modsætning til hypertension forårsager hypotension ingen sundhedsskader. Imidlertid finder mange mennesker symptomerne på lavt blodtryk belastende. Derfor er efterpleje vigtigt for at gendanne følelsen af ​​liv.

For at forbedre trivsel anbefales det, at man forsigtigt starter hver mobilisering til et andet niveau. Dette betyder, at når du står op fra en siddende position, skal du først aktivere muskelpumpen i dine kalve og derefter langsomt rette dig selv op. Især når du rejser dig fra at ligge, anbefaler vi gradvist at rette dig op over en kort siddepisode.

Da de fleste aktiviteter i dag udføres siddende eller stående, skal de berørte bære ortopædiske kompressionsstrømper i klasse to. Om natten er det nyttigt for mange mennesker at holde benene let forhøjede. Som et resultat kommer mere blod tilbage fra de nedre ekstremiteter og regulerer blodtrykket til det normale interval. Som et resultat kan mange mennesker ikke kun sove bedre, men også komme hurtigere op.

Målrettede motionsenheder på ca. 30 til 60 minutter på omkring tre dage om ugen kan styrke blodkarene og normalisere blodtrykket. Et minimum indtag af to liter væske om dagen har også en positiv effekt på det kardiovaskulære system.

Mange af de berørte rapporterer også en fordel ved hjerte-kar-træning. Vekslende brusere, massage og klimatiske stimuli som bløde saunaer og isbassiner styrker venerne og kan permanent hæve blodtrykket til et behageligt niveau.

Outlook og prognose

Det lave blodtryk er normalt forbundet med en god prognose for patienten. Der er to grunde til dette. På den ene side er denne hypertension i mange tilfælde ufarlig og har ingen sygdomsværdi. Specielt unge og unge kvinder har ofte lavt blodtryk, som ofte endda opløses spontant.

Der er ofte grunde til det lave blodtryk i puberteten eller overgangsalderen, der er hormonelle og ikke holder længe. Selv hvis hypotension forekommer hos mennesker, der er meget følsomme over for vejr i denne sammenhæng, normaliseres udseendet ofte alene, uden at den berørte person behøver at tage særlige forholdsregler.

Den anden grund til den gode prognose med hensyn til lavt blodtryk er, at patienten ofte kan påvirke hans hypotension markant ved at ændre adfærd i hverdagen. Dette inkluderer træning og tilstrækkelige mængder vand at drikke, som ofte er nok på egen hånd til at bringe det lave blodtryk tilbage til et normalt niveau.

Med hensyn til mulige konsekvenser er hypotension normalt forbundet med en usædvanlig god prognose. Mens højt blodtryk kan være forbundet med en række komplikationer for det kardiovaskulære system, er risikoen for skade for den hypotensive person næsten kun, hvis de går ud. Ellers er udsigterne for patienter med lavt blodtryk normalt meget gode.

Du kan gøre det selv

Forskellige forholdsregler kan træffes for at stimulere blodtrykket uden yderligere lægehjælp. Sportsaktiviteter og målrettet træning til at stimulere cirkulationen er især nyttige. Bevægelse af fingre, hænder og fødder fører til bedre blodcirkulation og en stigning i blodtrykket. Flere gange om dagen kan den berørte person nemt udføre korte træningssekvenser, hvor han skiftevis spænder og løsner musklerne i fingre og tæer.

Derudover bør der altid udføres regelmæssige sportsaktiviteter. Dette forbedrer det generelle velvære og fremmer aktiviteten i kredsløbssystemet. Overbelastning og overdreven fysisk aktivitet bør undgås. Løb, svømning, cykling eller forskellige boldsporter øger blodtrykket. Hyppigheden og intensiteten af ​​de valgte sportsgrene skal være baseret på de aktuelle fysiske forhold, så der ikke forekommer yderligere sygdomme.

Derudover er der muligheden for at stimulere cyklussen ved at konsumere mad og drikkevarer. Produkter, der indeholder koffein eller måltider med varmt krydderi, stimulerer hjerteaktiviteten. De eksisterende spisevaner kan ændres i henhold til smag og velvære. I begyndelsen af ​​dagen eller i løbet af resten af ​​dagen anbefaler vi, at vi spiser fødevarer, der indeholder koffein. Før du går i dvale, skal det dog stoppes i god tid. Hvis du har krydret mad, skal du sikre dig, at du drikker nok væske.