• Hvad er kunstnerisk gymnastik?
• Karakteristika for kunstnerisk gymnastik
• kunstnerisk gymnastiks historie
• gymnastiske apparater
• Modaliteter for kunstnerisk gymnastik

Vi forklarer, hvad kunstnerisk gymnastik er, dens historie og karakteristika. Derudover fortæller vi dig, hvordan de enheder, han bruger, er.

Kunstnerisk gymnastik søger at udføre elegante, slående, smukke bevægelser.

Hvad er kunstnerisk gymnastik?

Kunstnerisk gymnastik (tidligere olympisk gymnastik) er en sportsdisciplin, der ofte betragtes som en gren af ​​gymnastik. fitnesscenter, hvis praksis består af en række rytmiske og akrobatiske bevægelser, ved hjælp af forskellige gymnastiske apparater, for at demonstrere fleksibilitet, samordning, styrke, Balance og atletens smidighed. Udøvere af denne disciplin er kendt som gymnaster.

I modsætning til andre former for gymnastik, stræber udøvelsen af ​​kunstnerisk gymnastik efter at frembringe en æstetisk effekt i løbet af de 30 til 90 sekunders bevægelser, det involverer, det vil sige, at det tilstræbes, at bevægelserne ikke kun er koordinerede og korrekte, men også elegante, slående , smuk. Derfor sammenlignes det med en kunstnerisk praksis.

Denne form for gymnastik dyrkes af både mænd og kvinder, enten i grupper eller individuelt, og er en del af de olympiske discipliner, det vil sige dem, der dyrkes i olympiske Lege International hvert 4. år. Det organ, der regulerer udøvelsen af ​​kunstnerisk gymnastik internationalt, er International Gymnastics Federation (FIG) med base i Moutier, Schweiz.

Karakteristika for kunstnerisk gymnastik

Gymnaster udfører bevægelser på den mest elegante, præcise og koordinerede måde som muligt.

Generelt er kunstnerisk gymnastik kendetegnet ved følgende:

• Det praktiseres af professionelle atleter, kaldet gymnaster, i konkurrencer individ eller gruppe for både det kvindelige og det mandlige køn. De vigtigste konkurrencer er en del af de internationale olympiske lege (JJOO).
• Kunstnerisk gymnastikøvelser varer normalt mellem 30 sekunder og halvandet minut og består af en række smidige, koordinerede og afbalancerede bevægelser på en overflade af reguleringsforanstaltninger ved hjælp af gymnastiske anordninger såsom asymmetriske stænger, balancebjælken, hvælvingen, ringe , høj stang, pommel hest og parallel stænger.
• Gymnasternes opgave er at udføre bevægelserne på den mest elegante, præcise, koordinerede og effektive måde som muligt. Det æstetiske aspekt er grundlæggende i evalueringen af ​​disse handlinger, hvortil der anvendes et format fra 1 til 10.

kunstnerisk gymnastiks historie

Oprindelsen af ​​gymnastikken er fjern i historien om menneskelighed. De gamle grækere praktiserede det allerede, som en del af soldaternes militære forberedelse, og i fredstid til olympiske formål.

Selve den kunstneriske gymnastiks oprindelse går dog tilbage til det 19. århundrede, nærmere bestemt til 1811, og skyldes professor Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), fra det tyske institut i Berlin. Jahn skabte det første friluftsrum til udøvelse af denne disciplin og designede det første gymnastikapparat, som de nuværende er inspireret af.

Succesen med denne nye gymnastik spredte sig over hele Tyskland og førte til stiftelsen af ​​forskellige gymnastikklubber, hvilket gav Jahn titlen "gymnastikkens moderne fader".

Konsolideringen af ​​denne idrætsudøvelse fandt sted i 1881 med stiftelsen af ​​European Gymnastik Federation, en organisation, der senere blev kaldt Det Internationale Gymnastikforbund. Dette var et tidligere skridt for accepten af ​​denne sport i de første moderne olympiske lege, der blev afholdt i Athen i 1896.På det tidspunkt udgjorde kunstnerisk gymnastik og atletisk konkurrence et fælles ensemble.

Fra OL i Amsterdam i 1928 deltog kvinder i gymnastikkonkurrencen. I 1952 blev kunstnerisk gymnastik formaliseret som en strengt sportslig disciplin, uafhængig i alle aspekter. Så meget, at i 1975 blev verdensmesterskabet i kunstnerisk gymnastik afholdt for første gang.

gymnastiske apparater

På pommelhesten udfører gymnasten cirkulære og pendulpiruetter med benene.

Det nuværende gymnastikapparat er inspireret af design skabt af Jahn i det 19. århundrede, og varierer i kategorien kvinder og mænd som følger:

Apparater i kategorien mænd:

• Ringene. Det er to bøjler med en indvendig diameter på 18 cm, som hænger 2,75 meter fra jorden, adskilt med en afstand på 50 cm. Gymnaster skal klatre op i apparatet og demonstrere deres balance, styrke og balance ved at lave forskellige piruetter. Jo mindre strengene i ringene ryster, jo bedre opnås scoren.
• Den faste bar Det er en 2,40 meter lang stang, placeret 2,80 meter fra jorden oven på en metallisk struktur, hvorpå gymnasten skal udføre en række akrobatik, der demonstrerer balance og styrke. Scoren vil være højere, så længe bevægelserne er organiske og ikke improviseret.
• Pumpehesten. Det er et apparat 1,15 meter højt, 1,60 meter langt og 35 cm bredt, hvis form ligner en hests, på hvis ryg der er to tværgående ringe. Holder fast i ringene, skal gymnasten udføre cirkulære og pendulpiruetter med benene, uden afbrydelser og uden at røre apparatet med benene.
• De parallelle stænger.Det er to parallelle stænger på 3,5 meter lange, ophængt i en højde af 1,75 meter og adskilt med 42 centimeter, hvorpå gymnasten skal udføre forskellige styrkeøvelser, såsom håndstand og helkropsvendinger, kun at holde med hænderne.
• Ponyspringet. Det er en enhed på 1,35 meter høj, arrangeret for enden af ​​en 25 meter lang bane og ved siden af ​​en trampolin. Gymnasten skal tage af og hoppe af volten ved hjælp af springbrættet, holde begge fødder samlet og hvile begge hænder på volten, for at lande to meter eller mere fra apparatet. Du har to muligheder for dette.
• Jord. Det er gulvet i konkurrencearenaen, dækket af et elastisk materiale, der danner en overflade på 12 kvadratmeter. Gymnasten har mellem 50 og 70 sekunder til at udføre en række gymnastiske og akrobatiske bevægelser uden afbrydelser.

Kvinders kategori apparater.

• De ujævne stænger. Det er to stænger ophængt i forskellige niveauer, den ene mellem 140 og 160 centimeter høj, den anden mellem 235 og 240 centimeter, adskilt af en afstand på mellem 1 og 1,43 meter. Gymnasterne skal på 30 sekunder udføre et sæt piruetter, der bevæger sig mellem de to stænger, og bygge et mønster, der kulminerer i et sidste akrobatisk spring.
• Balancestrålen. Det er en solid bar beliggende 1,2 meter høj, 10 centimeter bred og 5 meter lang. På den skal gymnasterne udføre en række balance- og smidighedsakrobatik med mellem 70 og 90 sekunders tid. Kvalifikationen afhænger i høj grad af, at øvelsen ser ud som om den er udført på gulvet og ikke på en smal overflade, hvortil den skal udføres på en uafbrudt, harmonisk og sammenkædet måde. I tilfælde af at falde fra stangen, har gymnasten 10 sekunder til at vende tilbage til sin plads og fortsætte øvelsen.
• Ponyspringet.Det er samme apparat som i herrekategorien, indrettet på samme måde: 120 centimeter højt, 35 centimeter bredt og 160 centimeter langt, placeret ved siden af ​​et springbræt for enden af ​​en 25 meter lang bane.
• Jord. Det er gulvet, som er dækket af et elastisk materiale, der beskytter mod fald, over en overflade på 12 kvadratmeter. Gymnasten har mellem 70 og 90 sekunder til at udføre en gymnastisk rutine med flydende, ynde og koordination, som normalt omfatter saltomortaler og ændringer af retning og bevægelsesniveau.

Modaliteter for kunstnerisk gymnastik

Kunstnerisk gymnastik udøves typisk i tre forskellige modaliteter:

• Generel individuel konkurrence. Hvor hver gymnast demonstrerer deres færdigheder i alle de tilgængelige enheder, og scoren opnået i hver enkelt tilføjes for at generere et generelt klassifikationsgennemsnit.
• Individuelt apparat finaler. Hvor den bedste gymnast kåres i hvert enkelt apparat, kåret blandt de 8 bedste i den generelle individuelle konkurrence, det vil sige dem med højest score.
• Holdkonkurrence. Hvor gymnasterne på hvert hold skal deltage sammen. Disse hold vælges også ud fra præstationer i den generelle individuelle konkurrence.