Vægttab

Ved en Vægttab eller Vægttab som et resultat er der en reduktion i kropsvægt. Forskellige årsager kan være afgørende for vægttab. Ud over hverdagens årsager såsom slankekure eller faste kan adskillige sygdomme også føre til et tab af kropsvægt. Typiske sygdomme er mave-tarmsygdomme, hormonelle sygdomme og adskillige infektionssygdomme.

Hvad er vægttab?

Vægttab eller vægttab kan være ønsket, for eksempel som en del af en diæt. Men det kan også være et symptom på en sygdom. Tab af appetit og vægttab observeres ofte som typiske symptomer, især i sygdomme såsom gastrisk mavesår, sygdomme i skjoldbruskkirtlen og lunge-, bugspytkirtel- eller spiserørskræft. Vægttab kan dog også afhænge af andre faktorer, såsom kost, stress og motion.

Hos en sund person forbliver vægten normalt konstant. Små udsving i vægt er normale og behøver ikke at være bekymrede - store, uønskede eller uforklarlige udsving skal drøftes med en læge så hurtigt som muligt.

årsager

Vægttab er normalt forårsaget af dårlig eller dårlig kost. Imidlertid kan fysisk aktivitet, meget træning, stress eller psykologisk belastning også forårsage vægttab. Vægttab medfører altid et tab af vigtige stoffer, der naturligt produceres af kroppen, såsom salt og mineraler.

Når det kommer til vægttab, er kroppen primært afhængig af kulhydraterne og først derefter på fedtreserverne. Hvis han løber tør for disse, nedbrydes imidlertid også muskel- og vævsmasse. Det er derfor vigtigt at overvåge dit eget vægttab og om nødvendigt gribe ind mod det, hvis det er uønsket eller for drastisk.

Hvis årsagerne er uklare, er det vigtigt at se en læge. Dette afklarer først patientens levevilkår i en anamnese for at finde ud af, om disse er ansvarlige for vægttabet. Omkring en ud af ti mennesker lider af alvorlig personlig eller professionel stress, og vægttab kan være en af ​​konsekvenserne.

En anden årsag til vægttab kan være en forkert og uregelmæssig diæt. Derefter afklares den fysiske tilstand, fitness og sundhed i forskellige undersøgelser. Dette er for at udelukke en anden årsag til vægttab: kræftsår. Tumorer frarøver kroppen af ​​næringsstoffer og får den til at bruge sine egne reserver for at udligne tabene.

Endelig er mange sygdomme også ansvarlige for vægttab. De fleste af de sygdomme, der kan bidrage til vægttab, er mave-tarmsygdomme. Men hormonelle forstyrrelser og infektionssygdomme kan også føre til betydeligt vægttab.

Sygdomme med dette symptom

• syfilis
• leukæmi
• kolera
• hepatitis
• tuberkulose
• myokarditis

• Skrumplever i leveren
• Tyktarmskræft
• Lungekræft
• Mavesår
• Magekræft
• anoreksi

• hyperthyreoidisme
• Crohns sygdom
• Diabetes mellitus
• aIDS
• Ulcerøs colitis
• pancreatitis

Hvornår skal du gå til lægen?

Hvis der ikke er tegn på sygdom, og vægttabet kan tilskrives stress, for eksempel, er energiindtagelsen sandsynligvis ikke til at imødekomme behovene. Kroppen reducerer reserverne for at kompensere for energiunderskuddet. Hvis sådanne ændringer i vægt er midlertidige og kan spores tilbage til ændringer i livsstil og spisevaner, er disse normalt ufarlige og lette at afhjælpe ved at justere spisevanerne i overensstemmelse hermed.

Utilsigtet vægttab uden nogen åbenbar grund er imidlertid mistænkt og bør afklares af en læge. Især hvis dette kan observeres inden for kort tid. Vægttab er altid en bekymring, hvis det er mere end 10 procent af kropsvægten inden for de sidste 6 måneder. Hvis der er andre uspecifikke klager, såsom listløshed, nedsat ydeevne og træthed, kan dette indikere en underliggende sygdom.

Smerter, feber, nattesved og fordøjelsesproblemer i kombination med en vægttab er absolut behov for afklaring. Folk, der generelt er tynde, er mere tilbøjelige til at konsultere en læge, hvis deres vægt pludselig falder uden nogen åbenbar grund. Vægttab er kritisk, hvis det fører til undervægt (= kropsmasseindeks under 18,5). Ekstremt vægttab som følge af en spiseforstyrrelse såsom bulimi kan også være livstruende, hvis de ikke behandles.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Først når den egentlige årsag findes, kan vægttab målrettes. Fordi de forskellige behandlingsmetoder varierer afhængigt af årsagen til det nuværende vægttab. Hvis der er sygdomme, påviste bakterier eller parasitangreb, kan medicin bruges til at modvirke vægttab. Situationen er forskellig med sygdomme i skjoldbruskkirtlen, som normalt resulterer i vægttab. Selvom dette kan holdes i kontrol med lægemidler og en ændring i kosten, kan det ikke elimineres fuldstændigt på grund af det høje forbrug af næringsstoffer forårsaget af sygdommen.

Hvis stress eller psykologisk stress udløser vægttab, er speciel psykoterapi den bedst mulige behandling mod vægttab. Imidlertid kan dette også stoppes eller reduceres her med medicin og en ændring i kosten. I tilfælde af en forkert diæt kan ekspertens ernæringsråd hjælpe med vægttab.

Outlook og prognose

Vægttab medfører altid et tab af vigtige stoffer, der naturligt produceres af kroppen, såsom salt og mineraler. Når det kommer til vægttab, er kroppen primært afhængig af kulhydraterne og først derefter på fedtreserverne.
© YakobchukOlena - stock.adobe.com

Hvis midlertidige virkninger som stress, sorg eller en influenzalignende infektion er ansvarlige for vægttabet, er appetitten og som følge heraf normaliseringen af ​​de berørte vægt, så snart udløseren forsvinder.

Gastrointestinale forstyrrelser kan få folk til at spise mindre på grund af smerter eller ikke absorbere de næringsstoffer, de leverer korrekt. I disse tilfælde skal de underliggende sygdomme behandles først. Derefter normaliseres vægten på egen hånd. I tilfælde af alvorligt vægttab kan det imidlertid ikke udelukkes, at vægtøgningen er ujævn, og at kropsforholdene ændres permanent.

Hvis vægttabet skyldes en overaktiv skjoldbruskkirtel, vil vægten normalt vende tilbage til normal, så snart thyroidea-sygdommen er blevet behandlet, og stofskiftet er i balance igen.

Hvis vægttabet er resultatet af svær anoreksi, såsom bulimi, skal spiseforstyrrelsen først rettes. Spiseforstyrrelser er normalt komplekse, og patienter skal være forberedt på langvarig terapi.

Hvis du planlægger at tabe dig som en del af en vægttab diæt, afhænger chancerne for succes af en række faktorer. Hvis det reducerede kalorieindtag ledsages af en ændring i kosten, er chancerne for permanent vægttab gode. Dette er desto mere sandt, hvis den pågældende sikrer tilstrækkelig bevægelse i fremtiden og regelmæssigt laver sport.

forebyggelse

Vægttab kan ikke modvirkes i alle tilfælde. I tilfælde af alvorlige sygdomme er regelmæssig kontrol og et hurtigt besøg hos lægen ved de første symptomer de eneste måder at holde vægttab så lavt som muligt.

I andre tilfælde, såsom stress og psykologisk stress, kan du forhindre vægttab ved at modvirke de stressende øjeblikke med afslapningsøvelser. Ellers er en afbalanceret, nærende og sund kost, masser af søvn og et højt niveau af væskeindtagelse gode måder at undgå uønsket vægttab.

Især når man rejser til tropiske lande skal det nævnes, at man kun drikker kogt vand. De fleste fødevarer bør også koges eller fritures for at dræbe mulige bakterier. Ellers kan alvorlig diarré, opkast og feber hurtigt dræne kroppen og dermed forårsage alvorligt vægttab og muskelsvaghed.

Du kan gøre det selv

Hvis vægttabet ikke er forårsaget af en alvorlig medicinsk tilstand, er der adskillige selvbehandlingsforanstaltninger, der kan hjælpe. Manglende appetit kan modvirkes med tilstrækkelig motion i den friske luft. Det anbefales også at holde regelmæssige måltider. Organet rapporterer, så snart de faste tider er overskredet. Det anbefales også at holde stemningen i tankerne, når man spiser. En kærlig forberedelse og et hyggeligt miljø sikrer masser af appetit. Det tilrådes at krydre måltiderne ordentligt.

Derudover kan vægttab modvirkes ved at spise sammen med andre mennesker. Stress er ofte ansvarlig for tab af appetit. Så at vægttab ikke skrider fremad, anbefales det at reducere stress ved konsekvent anvendelse af afslapningsmetoder. Meditation, tai chi, autogen træning og progressiv muskelafslapning har vist sig at være særlig effektiv.

For at stimulere appetitten og hæmme vægttab er der også nogle hjemmemedicin tilgængelige. Ingefær vand er værd at nævne. Dette bør forbruges hele dagen. Til forberedelsen hældes varmt vand over et par skiver ingefær. Inden du drikker, skal vandet stejle et par minutter. Appetitten kan også stimuleres ved at spise bitter mad.En halv grapefrugt skal indtages om morgenen - cikorie ved frokosttid eller alternativt raketsalat.