Af Almindelig hør er en af de traditionelle medicinske planter. Det bruges blandt andet i form af hørfrø.
Forekomst og dyrkning af den fælles hør
Den almindelige hør er en årlig plante og når en højde på mellem 30 centimeter og 1,50 meter. Bladene er meget smalle og har form som en lancet. Farven på de femfoldige blomster er hvidblå til blå. De dukker op i månederne juni til august. Deres diameter er ca. to til tre centimeter. Hørfrøene kommer ud fra blomsterne. Der er otte til ti frø i hver af de runde blomsterkapsler. De kan høstes mellem august og oktober.
Hør dyrkes som en afgrøde over hele verden. Plantens hjem kan findes i Middelhavsområdet såvel som i Mellemøsten. Den krævende medicinske urt trives bedst i et tempereret klima. Hør foretrækker sol og næringsrig jord til vækst.
Effekt & anvendelse
Ingredienserne i hør inkluderer slim, linolsyre, fiber, aminosyrer, lignanglycosider, cyanogene glycosider, umættede fedtsyrer, proteiner, phosphatider såvel som triterpener og steroler. Hørfrø og blade bruges til medicinske formål. Blomsterne er også af interesse for homeopati.
Forskellige terapeutiske effekter tilskrives hør. Det har antiinflammatoriske, afførende, blødgørende, smertestillende og antispasmodiske virkninger. De vigtigste medicinske komponenter i planten er hørfrø, der indeholder sundhedsfremmende slim og forskellige B-vitaminer samt vitamin E. Da hørfrøene stimulerer tarmen, bruges de som afføringsmiddel.
Hørfrøene indgives til internt forbrug. For at gøre dette blander patienten en eller to spiseskefulde malet hørfrø med væske, müsli eller yoghurt. På grund af deres fugtighed kvælder hørfrø lidt op og frigiver slim. Inden patienten tages, lader patienten hørfrø arbejde lidt længere, hvorefter den kan spises. Det er vigtigt at drikke cirka en halv liter vand efter at have taget det. Dette giver hørfrø muligheden for at opsvulme fuldstændigt inden for mave-tarmkanalen.
Dette får afføringen til at blødgøre, som derefter lettere kan passere gennem tarmen. Hørfrøene tages to eller tre gange om dagen. Hørfrø kan også brygges som en te. Dette har en positiv effekt på urinsystemet. De helende frø kan også bruges eksternt. Til dette formål males eller knuses frøene og anvendes i form af en fjerkræ til hoste, mavesår eller betændelse i huden. Du kan også bruge fjerkræer lavet af kogt papirmasse mod koger.
Suppleret med olivenolie eller honning øges den helende effekt. Linolie, som er presset fra hørfrø, er velegnet til udslæt på huden. Olien kan bruges både i form af komprimerer og som åbent klyster. I tilfælde af galdekolik kan olien også tages internt. Dosis er 50 gram pr. Drink. En skefuld hørfrøolie om dagen siges også at forhindre et hjerteanfald. Linfrøolien kan også forarbejdes til en salve og bruges til behandling af betændte sår.
Betydningen for sundhed, behandling og forebyggelse
Den almindelige hørfrø er blevet brugt til terapeutiske formål siden oldtiden og i middelalderen. Theophrast og Hildegard von Bingen vidste allerede, hvordan man værdsætter dens positive effekter på helbredet. Slimhinden i hørfrø fungerer som et hævelsesmiddel i tarmen. Hvis der er en binding mellem frø og vand i mave-tarmkanalen, fører dette til deres hævelse, hvilket igen øger volumen på tarmindholdet. Dette har positive effekter på fordøjelsen.
Fedtolien i hørfrøet har en slags smøreeffekt, hvilket betyder, at tarmindholdet fjernes hurtigere. For at hørfrøene skal udvikle deres fulde potentiale, skal patienten dog drikke masser af væsker. Det kan tage to til tre dage, før de udvikler deres afføringsmidler.
Andre anvendelsesområder for hørfrø eller hørfrøolie er ondt i halsen, heshed, ondt i halsen, rennende næse, hævelse i kirtlerne, ansigtsneuralgi, hududslæt, helvedesild, tandpine, koger og mavesår. Hør bruges også til behandling af iskias, gigt, psoriasis (psoriasis), overforsuring af maven, betændelse i maveslimhinden, halsbrand og maveproblemer.
Homøopati bruger også almindelig hør som et middel mod høfeber, bronkial astma, høfeber, irritation i urinblæren eller lammelse af tungen. Der er dog nogle kontraindikationer. For eksempel bør hørfrø ikke tages, hvis patienten har haft en forhindring i tarmen, eller hvis maven eller spiserøret er indsnævret.
Under graviditet bør kvinder hellere undgå at bruge hørfrøolie, fordi at tage det øger risikoen for for tidlig fødsel. Derudover kan hørfrø begrænse absorptionen af medicin i tarmområdet. Af denne grund anbefales det ikke at tage hørfrø og andre lægemidler på samme tid.
