skrøbelighed

skrøbelighed eller. Alderdom er den aldersrelaterede udmattelse og nedsat ydeevne, der kan betragtes som naturlig. Svagheden er patologisk, når den bliver den såkaldte Svaghedssyndrom stiger. Dette er kendetegnet ved en øget følsomhed over for infektioner sammenlignet med kammerater, ledsagende sygdomme og hurtigt stigende svaghed. Svaghedssyndrom er uhelbredeligt, men dets progression kan stoppes.

Hvad er skrøbelighed

Svaghed er ikke en uafhængig sygdom, det er et komplekst fænomen ved alderdom. Aldringsprocessen fører til hukommelse, organ- og funktionelle lidelser, der kræver medicinsk og sygeplejestøtte. Svaghed betragtes som et normalt, naturligt symptom på alderdom, som der oprindeligt ikke er behov for terapi for.

Kun det såkaldte svaghedssyndrom, der er forbundet med øget fysisk og mental svaghed sammenlignet med aldersgruppen og symptomer som udmattelse, vægttab og ustabil gang, kræver behandling. Konsekvenserne af skrøbelighed er muskelnedbrydning og svaghed, osteoporose og en øget risiko for brud.

årsager

Den primære årsag er alderen på den berørte person. Efter en bestemt alder synes alderdom og skrøbelighed at virke ustoppelig og naturlig. Af denne grund beskæftiger medicinsk forskning sig kun med skrøbelighedssyndrom, da kun dette betragtes som medicinsk relevant og behov for behandling.

Svaghedssyndrom ser ud til at være baseret på forskellige risikofaktorer og udviklingsprocesser, herunder sygdomme som diabetes mellitus og hypertension, kroniske inflammatoriske processer i kroppen og sociodemografiske og psykologiske faktorer. De berørte viste en stigning i sandsynligheden for betændelse i kroppen, et svagere immunsystem end normalt i aldersgruppen, anæmi og et ændret hormonniveau.

Et forhøjet CRP-niveau ser ud til at være typisk for skrøbelighedssyndrom. Et reduceret testosteronniveau kunne også bestemmes, og i kombination med et for lavt D-vitamin-niveau fører det til muskelsvaghed.

En aldersafhængig forekomst af skrøbelighedssyndrom kunne bestemmes, så dette øges markant fra 65 år.

Symptomer, lidelser og tegn

En skrøbelighed udtrykkes normalt ved et fald i fysisk ydeevne. Berørte mennesker bliver hurtigt udmattede og derfor mindre aktive. Bevægelserne sænkes, og evnen til at reagere reduceres normalt også kraftigt. Generelt er fysisk aktivitet også begrænset, hvilket forværrer symptomerne.

Manglen på træning fører til en reduktion i muskelmasse og dermed muskelsvaghed. Gangen er normalt langsom og usikker. Hos nogle patienter er muskeltab ledsaget af knogletab. Osteoporose manifesterer sig gennem knoglesmerter, hyppige brud og andre typiske symptomer.

Et andet tegn på skrøbelighed er pludseligt vægttab, som er vanskeligt for dem, der er berørt af at kontrollere. Den fysiske svaghed påvirker også den mentale tilstand og forårsager ofte følelsesmæssig udmattelse. Den skrøbelighed forekommer normalt i en fremskreden alder.

Hormonelle forstyrrelser eller en genetisk disponering kan betyde, at symptomerne vises i en ung alder og øges i intensitet over tid.Et kendetegn ved skrøbelighed er, at symptomerne stiger med alderen og ikke kan lindres permanent.

Diagnose & kursus

Hvis mennesker fra en bestemt alder lider af en mærkbar svær alderssvaghed, der er mere udtalt end hos sammenlignelige personer, skal en læge konsulteres.

Hvis der også er mistanke om tilstedeværelsen af ​​skrøbelighedssyndrom, vil lægen undersøge ældre borgere nærmere. Fried-klassificeringen er etableret for dette: Hvis tre eller flere af de følgende fem symptomer opstår, anses Frailty-syndromet for at være sikkert:

Et alvorligt, ukontrolleret vægttab på mere end 10% på tolv måneder, Objektivt identificerbar muskelsvaghed med tab af styrke (dette kan måles med styrketests), subjektivt opfattet mental, fysisk og / eller følelsesmæssig udmattelse, ustabil gang og holdning med øget risiko for fald, immobilitet og fysisk ustabilitet, som ofte er forbundet med langsomme reaktioner samt reduceret fysisk ydeevne og aktivitet.

Hvis kun et eller to symptomer kan diagnosticeres, men aldersrelateret forværring forventes, diagnosticeres præ -iltilt syndrom.

Svaghedssyndrom skal adskilles fra andre aldersrelaterede sygdomme, såsom demens eller Alzheimers. Disse kan forekomme derudover, men deres terapi afviger markant fra skrøbelighed og skrøbelighedssyndrom.

Indtil videre er der ingen meningsfulde undersøgelser af forløbet af svaghedssyndromet. Forskere foretager imidlertid en sammenligning med aldersrelateret skrøbelighed og antager, at sygdomsbyrden øges med alderen. Aldersrelateret skrøbelighed og skrøbelighedssyndrom er uhelbredelige, men kurset kan standses med passende behandlingsmetoder.

Komplikationer

Skrøbelighed i alderdom eller efter sygdom er normalt forbundet med forskellige komplikationer. Jo mere skrøbelighed der forekommer i alderdom, jo ​​større er risikoen for ulykker. De berørte er mindre mobile end de var før og lider af ustabilitet til at gå og stå, hvilket kan føre til fald og alvorlige kvæstelser.

En typisk komplikation af skrøbelighed er femoralhals og inguinal hernias. Ældre mennesker, der allerede lider af led- eller knoglesygdomme, er især ramt. Svaghed kan imidlertid også opstå som et resultat af en anden sygdom og forårsage alvorlige komplikationer. I forbindelse med type 2-diabetes, højt blodtryk og inflammatoriske processer er der ofte en irreversibel forringelse af knogler, muskler eller nervesnorer.

Som et resultat udvikles yderligere fysiske klager, som kan forværre den oprindelige skrøbelighed. Den begrænsede ydeevne kan også forbindes med følelsesmæssig stress. Med stigende skrøbelighed udvikler de berørte ofte depression og angst, som skal behandles øjeblikkeligt. Hvis en skrøbelighed forbliver ubehandlet i alderdommen, kan det føre til en alvorlig forløb med fald og udvikling af yderligere fysiske og mentale klager.

Hvornår skal du gå til lægen?

Svagheden er en del af den naturlige aldringsproces hos mennesker, og normalt behøver ingen læge konsulteres. Hvis det forekommer i alderdom, betragtes det som en lille bekymring og mere sandsynligt at det kræver en ændring i livsstil. En tilpasning af de fysiske muligheder til livsstilen kan gøres uafhængigt.

De daglige opgaver skal afsluttes langsommere, fordi kroppen ikke længere har den styrke og ydeevne, den er vant til. Derfor er der ofte fra medicinsk synspunkt ikke noget yderligere behov for handling. Hvis unge mennesker eller middelaldrende voksne lider af skrøbelighed, skal de konsultere en læge.

Der er sygdomme, der skal undersøges og behandles, da dette på ingen måde er et naturligt fænomen. Hvis der er yderligere smerter, eller hvis der er alvorlige svækkelser i at klare hverdagen, anbefales det et lægebesøg.

Så snart der ikke længere er en uafhængig livsstil, er der brug for hjælp. Svagheden er en snigende proces, der udvikler sig over år. En læge er påkrævet, så snart den pågældende lider af en udviklingsmæssig tilstand, eller svækkelserne fører til mentale problemer. Hvis der forekommer symptomer som selvmordstanker, utilstrækkelig tilførsel af organismen eller utilstrækkelige hygiejniske foranstaltninger, skal en læge konsulteres.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

En afbalanceret diæt er vigtig til behandling af aldersrelateret skrøbelighed, især som en forsyning med alle de nødvendige næringsstoffer og tilstrækkelig væskeindtagelse.

Hvis de berørte er for svage eller glemmer at spise nok, bliver familie eller plejere spurgt. I ekstreme tilfælde er intravenøs fodring mulig.

Udvikling af muskler og dermed fysisk styrke tilrådes også. Dette foregår enten med uafhængig konditionstræning eller med om nødvendigt overvåget seniorsport og fysioterapi.

En kombination af styrketræning og koordinationsøvelser træner muskler og hjerne og reducerer risikoen for at falde.

Outlook og prognose

Med hensyn til selve skrøbelighed kan det siges, at prognosen vil stige med alderen. I overensstemmelse hermed forværres den pågældende persons objektive og subjektive svaghed. Yderligere sygdomme, fald og lignende fremskynder dette.

Omvendt forværrer skrøbelighed prognosen for dem, der er berørt i mange situationer. Risikoen for komplikationer ved operationer og ophold på hospitalet øges med stigende skrøbelighed. Gendannelsesprocesser bliver også langsommere. Knækkede knogler er mere sandsynligt på grund af en højere følsomhed for gåfejl og fald.

Hos skrøbelige mennesker forventes det generelt, at sygdomme vil tage et mere alvorligt forløb. Konsekvenserne af sygdomme i kombination med skrøbelighedssyndrom fører også oftere til begrænset mobilitet. De berørte er mere afhængige af støtte i hverdagen og mister deres autonomi hurtigere.

Svaghed kan også forværre prognosen for kognitive evner. Berørte mennesker er også mere modtagelige for tilstande af forvirring. Følelsesmæssig stress tolereres undertiden mindre godt, og det kan føre til mere depressive stemninger eller stressreaktioner.

Generelt kan skrøbelighed reducere livskvaliteten og forventet levealder for dem, der berøres betydeligt. Prognosen for skrøbelighed kan forbedres, hvis der træffes foranstaltninger til at opretholde fysiske funktioner. Hvis den pågældende persons generelle sundhedstilstand forbedres, kan han delvist genvinde sin styrke.

forebyggelse

Den vigtigste forebyggende foranstaltning er livslang undgåelse af risikofaktorer gennem en afbalanceret diæt og tilstrækkelig motion. Social kontakt med unge holder seniorer også mentalt og fysisk i form.

Efterbehandling

Svaghed kan opstå på grund af forskellige faktorer. Hvad der menes med dette, omdefineres i øjeblikket. Muskelsvaghed, øget risiko for fald og manglende evne til at klare sig selv er en del af det. En af de mest almindelige grunde til at øge skrøbelighed er alderdom.

Dette handler kun om efterpleje, hvis skrøbeligheden har ført til et fald eller en alvorlig sygdom. Det handler snarere om pleje og forebyggelse, for eksempel faldsprofylakse. De ældre skal bruge en vandrestok eller rollator til at gå mere sikkert.

Svaghed kan også opstå på grund af alvorlig sygdom eller som et resultat af kemoterapi. Mens medicinsk behandling normalt fokuserer på det kliniske billede, kan efterpleje omfatte psykosocial støtte, fysioterapi eller rehabilitering. Efter et alvorligt slagtilfælde er der normalt et højere behov for pleje. Her er mange efterfølgende foranstaltninger nødvendige - fra at købe en pasningsseng til gåetræning.

Formålet med alle efterbehandlingstiltag er at vende skrøbeligheden så meget som muligt. Patienten skal være i stand til gradvist at regenerere. Opfølgningspleje for glasagtig knoglesygdom kan være endnu mere kompliceret. Den skrøbelige patient er for det meste nødt til at stole på en kørestol. Han har muligvis brug for et højt pleje. Mange skrøbelige mennesker er afhængige af hjælp fra hjemmepleje.

Du kan gøre det selv

En stigning i skrøbelighed i alderdommen er helt normal, men modforanstaltninger er indikeret senest, når lidelsen får patologiske dimensioner eller endda når stadiet med det såkaldte skrøbelighedsyndrom.

En af de vigtigste foranstaltninger til selvhjælp er at føre en sund livsstil. I alderdomme lider mennesker ofte af anoreksi, hvilket meget hurtigt kan føre til et betydeligt vægttab kombineret med en akut ernæringsmangel. Ældre, der ikke længere nyder at spise, bør derfor have en ernæringsfysiolog sammensat af en ernæringsplan, der består af hovedsageligt små, men betydelige måltider.

Det er ofte lettere for seniorer at indtage kalorier og næringsstoffer i flydende form. Hvis du stadig bor i din egen husstand, skal du købe en blender og forarbejde frugt eller grøntsager til friske smoothies. Dette er forbundet med langt mindre arbejde end madlavning og kan også udføres af mennesker, hvis fysiske ydeevne allerede er meget begrænset.

Den velsmagende og sunde vegetabilske puré giver kroppen væsker på samme tid, hvilket er vigtigt, fordi ældre ofte drikker for lidt. Et akut underskud på næringsstoffer kan også modvirkes ved at tage kosttilskud.

Det er også vigtigt at stimulere cirkulation og muskler gennem regelmæssig træning. Ud over fysioterapi kan seniorgymnastik, seniorsvømning eller regelmæssig vandring også overvejes. Psykisk stimulering bør heller ikke overses. Selv enkle målinger som at læse dagsavisen regelmæssigt og udfylde krydsord er en positiv effekt.