Springe er en type bevægelse, der har mange former. Det forekommer i hverdagen, men er også en del af mange sportsgrene.
Hvad springer
Spring er en kompleks proces, der er kendetegnet ved det faktum, at kroppen skubbes ned fra jorden med et eller begge ben mere eller mindre kraftigt og når en bane. Det sidste trin er landing, som kan være meget varieret og kun kan nås efter en faldsfase. Afhængig af objektivet kan højde, bredde eller en kombination af de to dimensioner opnås ved at hoppe.
Kraftimpulsen til løft kommer fra benene, men andre dele af kroppen er også involveret i udviklingen af hoppet. Bevægelser af overkroppen og arme kan bidrage med en vis mængde kraft og gøre de mekaniske forhold mere gunstige.
Lægemusklerne giver den vigtigste startenergi, aktivt understøttet af hofte- og knæforlængerne. I tilfælde af stærke spring fra et biomekanisk synspunkt er det mere fordelagtigt, hvis bevægelsen kommer fra en lidt forudspændt position af alle involverede muskler. Knæer, hofter og overkrop starter fra en bøjet position, armene fra en nedre position. Alle komponenter er mere eller mindre strakt på samme tid, mens du hopper, armene bevæges opad eller opad.
Funktion & opgave
I hverdagen bruges spring ofte til at overvinde forhindringer. Afhængig af højde og dybde er hoppintensiteten meget forskellig. Let hopper er også kendt som humle og forekommer for eksempel når man krydser vandpytter. Hænderne kan bruges til støtte, når man forhandler om vægge og hegn. Børn bruger bevidst hopper i bestemte typer spil, såsom hoppetop, gummiknus eller himmel og helvede.
En mest intens intens form for hopping kommer i spil i beskyttende reaktioner. Hurtige undvigende bevægelser foran forhindringer, der pludselig vises, kræver hurtig og energisk handling.
Talrige sportsaktiviteter er kendetegnet ved spring eller inkluderer dem. Næsten alle kuglesport indeholder hoppeelementer, der er kendetegnet ved den samtidige overvinde af højde og bredde, selvom det lodrette aspekt ofte dominerer. Det meste af tiden bruges energien fra at køre til bevægelse. Disse aktiviteter inkluderer overskrifter i fodbold, springkast i håndbold og de ofte spektakulære spring i basketball. I volleyball er klatring op til blokering eller lugt kendetegnet ved en rent lodret bevægelse, der initieres af et stærkt skubbetrin og understøttet af intensiv armbrug.
De atletiske discipliner langt, højt og tredobbelt hopp har allerede det udtryk, der kendetegner dem i deres navn. For at få højde konverteres løbens energi til lodret energi ved at stoppe ankelen på den ene side. Stammens stærke strækbevægelser og armens hævning er vigtige komponenter for højden af flyvevejen og udførelsen af bevægelsen.
I langhoppedisciplinerne implementeres energien i hurtig opkørsel meget mere direkte. Der er ikke noget stop, når man hopper, men et indtryk fremad og opad, gennem hvilken den løbende energi omdannes til flyenergi. Højdeudviklingen er markant lavere end ved højspringen. I nogle sportsaktiviteter bruges hoppet som en start i en faldsfase. Dette gøres meget intensivt af hopperne, der i høj grad bruger det elastiske springbræt for først at nå en masse højde, inden udførelsen og udviklingen af faldfasen begynder.
Du kan finde din medicin her
➔ Medicin mod koncentrationsforstyrrelserSygdomme og lidelser
Skader på muskuloskeletalsystemet kan enten direkte eller indirekte forhindre spring eller markant forringe det ved at forårsage smerter. Dette inkluderer alle typer muskelskader, ikke kun på benene, men også i bagagerumsområdet. Rivede muskler eller revne muskler i leggen og lårmusklene er lige så meget en del af dette som dem i mave- eller rygmusklerne.
Frakturer er en absolut barriere for at springe, uanset om de forekommer på foden, benben, rygsøjler eller ribbenene.
Specifikke skader, der gør det umuligt at hoppe, inkluderer en akillessene eller en komplet brud på den patellære sen. Ud over smerten resulterer disse traumer i et totalt tab af funktion af de tilknyttede muskler.
Degenerative sygdomme hindrer også markant spring. Smertefulde arthritiske ændringer i hofte- eller knæleddet begrænser gradvist alle led- og muskelfunktioner i det respektive område. Motoriske aktiviteter, der inkluderer spring, kan udføres mindre og mindre og afhængigt af intensiteten før eller senere ikke længere er muligt.
Lumbago som et resultat af intervertebral diskdegeneration i lændehvirvelområdet fører pludselig til krampefast stivhed, der hovedsageligt påvirker pludselige og hurtige bevægelser, såsom spring.
Alle neurologiske lidelser, der påvirker motorisk funktion, har negativ indflydelse på evnen til at hoppe. Perifere nervelæsioner fører til uklar lammelse af de leverede muskler. Hvis de muskler, der er ansvarlige for at springe, påvirkes, har dette negative konsekvenser for denne bevægelsesproces.
Koordinative forstyrrelser, såsom dem, der opstår efter et slagtilfælde eller i sammenhæng med andre neurologiske sygdomsmønstre med central nervøs skade, tillader ikke længere at hoppe.
Parkinsons sygdom er kendetegnet ved, at bevægelse gradvist bliver mere og mere vanskelig, når drevet til at bevæge sig går tabt. Selv gang bliver vanskeligere, når bevægelserne gradvis fryser.
Med stigende alder mindskes hele muskulaturens evne til at handle. Dette har konsekvenser for alle bevægelsesprocesser, især for dem, der udføres hurtigt, kraftigt og med høj intensitet. Bevægelsesamplitude, når man springer, bliver mindre og mindre, og udførelsen vanskeligere og anstrengende.
