rødme er en fysisk reaktion på miljøpåvirkninger eller stressede situationer. Det kan ikke kontrolleres bevidst og er det medicinske udtryk Flush. I modsætning til mange andre kropsprocesser mærkes de rødlige hudområder i ansigtet for alle og spiller en rolle i social kommunikation.
Hvad er rødme?
Det rødme adskiller sig fra person til person i dens intensitet og område. Det kan kun påvirke kinderne, individuelle områder i ansigtet, hele ansigtet eller endda på pletter i nakken og brystområdet. Mænd og kvinder er lige så påvirket af denne reaktion. Under denne proces forsynes de berørte områder med mere blod: Den tyndere ansigtshud og de blodkar, der er tættere på overfladen, betyder, at den øgede blodgennemstrømning er synlig.
Dette er en afkølende reaktion af kroppen, hvis mål er at sikre en konstant kropstemperatur. For de berørte kan der ses en stigning i temperaturen på de rødlige overflader. Forstyrrelser kan udvikle sig som følge af den normale fysiske reaktion: Erythrophobia er en angstlidelse, der får folk til at rødme mere eller mere på grund af deres frygt for rødme. Flush forekommer spontant og har forskellige årsager.
Fra et biologisk synspunkt er flush den pludselige udvidelse af blodkarene i ansigtets hud. Dette ledsages af en stigning i blodvolumen. Det autonome nervesystem med sine nervefibre, der regulerer diameteren af kapillærerne, er ansvarligt for at kontrollere denne proces. En almindelig trigger til rødmen er en ubehagelig situation, der er forbundet med forlegenhed, skam eller vrede.
Kroppen reagerer på dette ved at forberede sig på at flygte eller angribe. Blodtrykket stiger for at forsyne musklerne med blod. Nyere undersøgelser fra australske forskere har vist, at der er en anden komponent hos mennesker, der er tilbøjelige til hyppig rødme: De har mindre og langsommere strøm af blod i deres ansigt end andre. Årsagen er endnu ikke afklaret.
Ud over psykologiske årsager er miljøpåvirkninger yderligere triggere. En naturlig reaktion på fysisk anstrengelse, sport, at gå i saunaen eller på den varme sol er ansigtet, der bliver rødt. Krydret mad med chili eller peber øger også blodtilførslen til ansigtet. Ud over disse naturlige årsager kan rødme være resultatet af en sygdom, en indikation af det eller en bivirkning af medicin. Med hudsygdommen rosacea er folk ofte tilbøjelige til rødme. En anden trigger er hormonelle ændringer i overgangsalderen.
Funktion & opgave
Da det vegetative nervesystem ikke kan påvirkes af viljestyrke, kan rødmen ikke kontrolleres bevidst. Behandlingen starter med den respektive årsag. Patienter, der lider af erytrofobi, lærer at håndtere frygt i adfærd eller psykoterapi. Terapierne lærer dig ikke at lægge dig selv under pres i vanskelige situationer eller at ignorere rødmen.
At lære afslapningsteknikker såsom autogen træning eller åndedrætsøvelser vil hjælpe med at blødgøre reaktionen og forkorte rødmen. Ud over psykologiske årsager kan der være en reguleringsforstyrrelse. Lægemidler såsom betablokkere reducerer tendensen til at rødme for meget ved at reducere virkningerne af stresshormoner. Brugen af en kirurgisk procedure er kontroversiel.
Ved en sympatektomi spænder lægerne af nerven, der øger blodtilførslen til ansigtet. Endelig heling efter denne operation er imidlertid ikke garanteret, da andre nerver kan overtage funktionen af den fastklemte nerve. Hvis der er triggere såsom alkohol eller krydret mad, hjælper det med at undgå dem.
Selv med allergi kan du forhindre dig i at blive rød ved at undgå de allergifremkaldende stoffer. Rødmen forårsaget af overgangsalderen kan reduceres med hormonbehandling eller urtemedicin. Forebyggende hjemmemiddel mod rød hud inkluderer kamillebad og indtagelse af magnesium.
Der er ingen forhindring af rødme. For dem, der rødmer på grund af forlegenhed eller er genert, tilrådes det ikke at bekæmpe denne reaktion. Fordi ved at forsøge at undertrykke den røde farve, falder den røde farve ikke hurtigere. I det mest ubehagelige tilfælde spredes eller intensiveres rødmen. Afslapningsteknikker hjælper lettere med at håndtere ubehagelige situationer eller til at forhindre stress.
Grundlæggende hjælper det med at huske, at mange mennesker opfatter rødmen som mulig. En foranstaltning, der sikrer en følelse af sikkerhed og gør den røde hud i ansigtet mindre mærkbar, er den rigtige makeup. En grønlig camouflage-make-up dækker røde hudområder.
Sygdomme og lidelser
I de fleste tilfælde er rødmen en naturlig reaktion på følelsesmæssig stress eller miljøpåvirkninger. Efter at have været udsat for ubehagelige situationer eller kort tid efter fysisk anstrengelse forsvinder rødmen i ansigtet af sig selv. Hvis der er flere og flere rødme, varer de i lang tid, er meget varme eller påvirker livskvaliteten, anbefales et lægebesøg.
Rødmende ansigtshud, især hos børn, kan indikere sygdomme som skarlagensfeber. Allmennlæger eller dermatologer prøver først at bestemme årsagen. Hvis der er psykologiske triggere, hjælper psykoterapeuter. Et vigtigt middel til diagnose er afklaring af levevilkår, arbejdsforhold og diæt. Dette efterfølges af en fysisk undersøgelse, hudprøve og blodprøve. Læger afklarer, om der er en sygdom. Allergitest giver også information om mulige årsager.
