astenopi

Ved en astenopi det er et visuelt ubehag, der er forårsaget af overanstrengelse af øjnene som et resultat af indre og ydre påvirkninger. Denne såkaldte øjetræthed er endnu ikke en sygdom, men hvis den vedvarer, kan den føre til en øjensygdom på lang sigt. Forebyggende foranstaltninger er vigtige for at forhindre asthenopi.

Hvad er asthenopi?

Asthenopi er blandt andet kendetegnet ved hurtig træthed, tunge øjenlåg, udmattelse og hovedpine. Der er ofte dobbeltvision eller sløret syn.
© Ralf Geithe - stock.adobe.com

Asthenopi forekommer ofte hos yngre mennesker og er kendetegnet ved et helt kompleks af symptomer på unormale fornemmelser omkring øjet i visuelt stressede situationer. Udtrykket "asthenopia" kommer fra det græske og betyder oversat Øjet træthed. Især i nutidens computertid spiller asthenopi en stadigt stigende rolle.

Det kan antages, at næsten alle lider af øjet træthed i det mindste til tider. Selv hvis du koncentrerer dig om et bestemt fast punkt i en længere periode, overbelastes øjnene. Ud over lette synsforstyrrelser kan øjensmerter eller endda hovedpine forekomme. Årsagerne er forskellige.

Disse kan være både organiske og funktionelle. Ofte er det en overforbrug af øjemusklerne. Seks små øjemuskler er ansvarlige for aktiviteten i øjenlinsen. Hvis en af ​​disse muskler overanstrenges, garanteres ikke længere koordinationen af ​​hele øjenmusklerne. De billeder, der genereres af linserne, kan ikke længere opfattes som en helhed. Dette fører til sløring af billeder eller dobbelt syn.

årsager

Årsagerne til asthenopi inkluderer utilstrækkeligt korrigeret ametropi, forudgående koordinationsforstyrrelse i øjemusklerne, akkumulerende lidelser, generel udmattelse eller træthed, psykologisk stress, neuralgi eller konjunktivitis. Utilstrækkeligt korrigeret ametropi (langsynethed eller nærsynethed) på grund af det forkerte valg af briller eller kontaktlinser belaster øjenmusklerne meget, så de hurtigt bliver overbelastede.

Koordinationsforstyrrelser i øjenmusklerne udtrykkes ved ukoordinerede bevægelser af visse muskelgrupper i begge øjne. Så begge øjne skal bevæge sig sammen i samme retning. Der er imidlertid koordinationsforstyrrelser, hvor der er en konvergensbevægelse i øjnene. Latent skvis eller den motoriske forstyrrelse ved at se begge øjne sammen hører til koordinationsforstyrrelserne.

Opholdsforstyrrelser er kendetegnet ved den utilstrækkelige evne til at kombinere de individuelt genererede billeder af hvert øje i et samlet billede. Overanstrengelse af øjenmusklerne kan også føre til langtidsfiksering på et bestemt punkt under koncentrerede aktiviteter. Særligt koncentreret arbejde på computeren kan hurtigt trætte øjnene. Det samme gælder for læsning under dårlige lysforhold.

Øjnene har brug for en vis lysstyrke til dette, for ellers skulle forekomsten af ​​lys reguleres ved at ændre elevernes størrelse. Dette resulterer i hurtig overarbejde af musklerne. Endelig har psykologiske påvirkninger også en effekt på øjemusklerne. Selvfølgelig har inflammatoriske processer i øjet, i bindehinden eller i øjets nerver også en indvirkning på øjenes modstandsdygtighed.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod synsforstyrrelser og øjenklager

Symptomer, lidelser og tegn

Asthenopi er blandt andet kendetegnet ved hurtig træthed, tunge øjenlåg, udmattelse og hovedpine. Der er ofte dobbeltvision eller sløret syn. Øjnene er røde og ofte vandige. Øjensmerter forekommer meget ofte. Svimmelhed observeres også. Dette er bare et svar på øjestamme, ikke en sygdom. Imidlertid kan kronisk øjestamme beskadige øjnene på lang sigt.

Diagnose & kursus

Hvis øjnene viser tegn på træthed, antages det oprindeligt, at de er overdrevne. Imidlertid bør virkelige øjesygdomme udelukkes fra den differentierede diagnose. Det er vigtigt for terapeutiske foranstaltninger at identificere eventuelle ametropia, koordinationsforstyrrelser eller imødekommende lidelser i øjnene. Som en del af en anamnese kan det også bestemmes, om anstrengende computeraktiviteter, læsning under dårlige lysforhold eller andre aktiviteter, der belaster øjnene, fører til træthed i øjnene.

Komplikationer

Asthenopia manifesterer sig gennem en række symptomer, som direkte og indirekte kan føre til yderligere komplikationer. Først og fremmest får synsnedsættelsen øjenlågene til at føle sig tunge, hvilket er ledsaget af hurtig træthed og generel ubehag. Resultatet er hovedpine, svimmelhed og sløret syn, sjældent dobbelt syn og kraftige øjensmerter.

Hvis disse symptomer vedvarer, udvikles øjen rødme og øjenfælge, og undertiden falder synet også. Den stærke træthed udvikler sig hurtigt til en fuldstændig udmattelse og kan bidrage til udviklingen af ​​et udbrændt syndrom eller depression senere. Den generelle ubehag bidrager til denne negative spiral og begrænser de, der er berørt af deres muligheder, alvorligt.

De asthenopiske symptomer påvirker normalt livskvaliteten for dem, der er berørt betydeligt. Hvis symptomerne ikke behandles, øges symptomerne hurtigt og gør hverdagslige og faglige opgaver betydeligt vanskeligere. De kroniske symptomer kan udvikle sig til psykologiske lidelser, der er forbundet med yderligere komplikationer, mens fysisk stress kan føre til en række sekundære sygdomme og forværre eksisterende sygdomme. Hvis de asthenopiske symptomer behandles tidligt, er langtidsvirkninger usandsynlige.

Hvornår skal du gå til lægen?

Hvis du har asthenopiske symptomer, skal du bestemt se en øjenlæge. For eksempel, hvis du oplever svimmelhed, sløret syn og tyngde i dine øjenlåg, har du sandsynligvis en øjensygdom. Medicinsk diagnose og behandling er nødvendig for at forhindre yderligere forringelse af synet. Et lægebesøg er særlig presserende, hvis symptomerne er forbundet med hurtig træthed og generel utilpasse.

Ledsager hovedpine, røde øjne og dobbelt syn er klare advarselsskilte, der skal afklares ved næste lejlighed. Symptomerne forekommer typisk i løbet af dagen eller med stigende visuel stress. Asthenopia manifesterer sig for eksempel efter intensivt arbejde på computerskærmen eller efter at have læst lange tekster.

Hvis de nævnte symptomer opstår med udmattelse, overdreven træthed eller psykologiske klager, anbefaler vi at tale med din familielæge. Andre kontaktpersoner er øjenlæge eller optiker, afhængigt af asthenopiens type og sværhedsgrad. Under medicinsk opsyn kan de mest kausale ametropier i øjet diagnosticeres og behandles pålideligt.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Behandlingen af ​​asthenopi afhænger også stort set af de berørtees vilje. Hvis ametropi opdages, skal de korrekte briller eller kontaktlinser bestemmes ved hjælp af en optiker eller øjenlæge. Øjedråber kan gives i et bestemt tidspunkt for at slappe af øjenmusklerne.

Behandlingen af ​​inflammatoriske processer i konjunktiva og øjenerver er også vigtig. Selvfølgelig hjælper søvn og afslapningsøvelser også. Dette gælder især i tilfælde af funktionsforstyrrelser på grund af psykologisk påvirkning. Konvergensproblemer rettes ofte med prisme briller eller øjeøvelser.

Korrektion gennem prisme briller repræsenterer et indgreb i øjenmuskelbalancen. Da forkert brug kan forårsage alvorlige bivirkninger, kan denne procedure kun udføres af en øjenlæge. I visse tilfælde kan det være nødvendigt med skæveoperationer. I tilfælde af nogle afvigelser, såsom fikseringsdifferens, søges der stadig passende løsninger til en terapi.

Outlook og prognose

Prognosen for asthenopi er god, hvis patienten samarbejder og er fast besluttet på at forbedre sig. Uden medicinsk støtte kan der træffes forskellige selvhjælpsforanstaltninger, som også kan hjælpe med at lindre symptomerne. Hos nogle patienter er denne metode tilstrækkelig til at opnå heling. Alvorligheden af ​​asthenopien er stort set afgørende.

Hvis det er mildt, kan reduktion af stress, afslapningsteknikker og tilstrækkelig søvn allerede medføre betydelig lindring eller helbredelse. Med medicinsk behandling er indstillingerne mere forskellige og omfattende. Den bedste prognose kommer imidlertid fra forbindelsen mellem medicinsk behandling og selvstændig erhverv.

Med visuelle hjælpemidler, målrettet træning af øjet og selvhjulpne øvelser for at lindre øjet, kan patienten opnå frihed fra permanente symptomer. Brug af visuelle hjælpemidler skal ske i henhold til instruktionerne fra optiker eller øjenlæge for at opnå et optimalt resultat. Så snart disse ikke længere bruges, er der en risiko for tilbagefald af asthenopi og dermed forringelse af synet.

I nogle tilfælde udføres kirurgi for at rette det. Dette sker rutinemæssigt og er forbundet med en hurtig udsigt til forbedring. Bagefter skal du dog tage ansvar for at bevare dit helbred.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod synsforstyrrelser og øjenklager

forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af asthenopi er især vigtige. Hvis du skal arbejde meget med skærmen, skal du regelmæssigt tage pauser fra skærmen. Vi anbefaler et par minutter hver time med øjnene væk fra computeren. Det ville være bedst at kigge ud af vinduet uden at fokusere på et bestemt punkt.

Øjneøvelser mellem anstrengende arbejde på computeren kan også slappe af øjenmuskulaturen. Tilstrækkelig belysning på computerarbejdsstationen er også vigtig. Oplysninger skal optages ikke kun gennem computeren eller fjernsynet, men også gennem læsning af aviser, magasiner eller bøger. For at sikre god blodgennemstrømning til hovedet og øjnene anbefales det, at hovedet og nakken holdes lodret. Dette kan understøttes af en regelmæssig massage i kraveområdet.

Efterbehandling

Med asthenopia er der kun et par muligheder for opfølgningspleje til rådighed for de berørte. Sygdommen behøver normalt kun behandles, hvis den vedvarer, og hvis symptomerne ikke forsvinder alene. Patientens forventede levetid påvirkes dog ikke negativt af asthenopi.

I de fleste tilfælde kan symptomerne lettes ved hjælp af briller eller kontaktlinser. Patienten skal dog altid bære det visuelle hjælpemiddel for ikke at anstrenge øjnene unødigt. Hvis asthenopien ikke behandles, kan den berørte person i værste fald blive helt blind.

I nogle tilfælde kan øjendråber også bruges til at lindre ubehag. Dette bør også tages regelmæssigt. Desuden er afslapningsøvelser mulige, der kan lindre symptomerne. Disse kan også gøres når som helst symptomer på asthenopi vises eller gøre livet vanskeligt.

I alvorlige tilfælde er patienten imidlertid afhængig af en operativ intervention. Efter en sådan operation skal kroppen skånes, og den berørte person skal hvile. Du bør derfor afstå fra anstrengende aktiviteter.

Du kan gøre det selv

Hvad de berørte kan gøre ved asthenopi afhænger primært af den specifikke udløser af forstyrrelsen. Hvis asthenopi udløses af overanstrengelse af øjne gennem overdreven skærmarbejde, er forebyggende foranstaltninger af særlig betydning.

Hvis du arbejder meget med din computer eller sidder foran andre skærme, skal du regelmæssigt tage en pause fra skærmen. Dette skal være mindst fire til fem minutter pr. Arbejdstid. I løbet af denne periode skal du holde øjet væk fra computeren eller anden skærm. Det er mest effektivt at stå ved vinduet og lade dit blik vandre over landskabet.

Alternativt kan målrettede øjeøvelser også udføres. Øjnene skal rulles med uret i cirka et halvt minut og derefter i modsat retning. Gentagen voldelig blinkning over en periode på cirka ti sekunder beskytter øjnene mod udtørring. Selv et kort telefonopkald kan slappe af dine øjne. At skrive SMS er på den anden side kontraproduktiv.

Arbejdspladsen skal være ergonomisk designet og give lodret siddning for at forhindre spænding i nakken og sikre god blodcirkulation i øjnene.

Hvis asthenopien skyldes ametropi, skal det visuelle hjælpemiddel, der er ordineret af en øjenlæge, bruges konstant.De, der finder briller irriterende, kan skifte til kontaktlinser.