- Hvad er bevægeapparatet?
- Hvad er bevægeapparatet til?
- Hvordan plejer man bevægeapparatet?
- Sygdomme i bevægeapparatet
Vi forklarer, hvad bevægeapparatet er, og hvad det er til for. Også hvordan man tager sig af bevægeapparatet og dets mest almindelige sygdomme.
Hvad er bevægeapparatet?
Det kaldes muskuloskeletale system eller også muskuloskeletale system til det komplekse netværk af væv af en anden karakter, der gør det muligt for den menneskelige krop at rejse sig og udføre forskellige bevægelser, fra blot at gå til de mest præcise og sarte håndbevægelser.
Bevægeapparatet består af foreningen af flere sæt forskellige, som er systemet osteoartikulær (komponeret af knogler, led og ledbånd) og systemet muskuløs (muskler og sener). Mellem dem giver de støtte til kroppen, holder den i sin form og lader den præstere bevægelser koordineret, takket være samordning hvem udøver nervesystem (sammensat af nerver, rygsøjle og hjerne).
Af disse to hovedsystemer er benagtig og muskuløs, den første betragtes som passiv og den anden aktiv, da sidstnævnte er den, der starter bevægelsen, gennem kompression og strækning af muskelfibrene, når først nervestimulus fra hjernen når dem.
Et vigtigt punkt i dette apparat udgøres af leddene, som er kontaktpunktet mellem to knogler i kroppen, som kan tillade en bestemt type bevægelse og derfor klassificeres som: synarthrose (uden bevægelse), symfyse (med en monoaksial) bevægelse, det vil sige i samme akse) eller diatrose (med komplekse bevægelser).Knoglerne indtager en fast plads i leddene, takket være ledbåndene, der holder dem på plads.
Tilsvarende er senerne det væv, der forbinder musklerne med knoglerne, lavet af et ekstremt modstandsdygtigt materiale, som tillader muskelfibrenes elastiske bevægelse, uden at det betyder, at de løsnes fra deres obligatoriske plads i skelettet.
Hvad er bevægeapparatet til?
Muskuloskeletale systemet tillader ikke kun den enorme og mangfoldige variation af bevægelser, som vores menneskelige krop er i stand til, men holder også kroppen oprejst, i dens nøjagtige position, hvilket er ekstremt vigtigt for Sundhed af de indre organer. Uden bevægeapparatet ville vi være dømt til inaktivitet, f.eks gulve, da vi ikke fysisk kunne bevæge os efter behag.
Hvordan plejer man bevægeapparatet?
Pleje af muskuloskeletale systemet omfatter følgende anbefalinger:
- Varm op før du gennemgår fysisk aktivitet eller træning.
- Oprethold en kost rig på kalium, calcium og jern (dog uden overskud, der er skadelige for nyrefunktionen).
- Undgå situationer med ekstremt slid på leddene (især i erhverv som forfattere, pianister, vævere og andre manuelle håndværk) eller tag forholdsregler for at minimere skader.
- undgå overvægtig.
- Udfør fysiske aktiviteter på regelmæssig basis (aktivt liv).
- Brug passende arbejdsstillinger, når du udfører langvarige aktiviteter (inklusive at sove), ved at bruge ergonomiske materialer og blive bevidst om kropsholdning.
Sygdomme i bevægeapparatet
Ved slidgigt mister leddene mellem knoglerne deres elastiske væv.
Der er lidelser i bevægeapparatet, nogle på grund af mere eller mindre naturlige årsager og slid, og andre forårsaget af stoffer uden for kroppen. Blandt dem skiller følgende sig ud:
- Slidgigt.En kronisk og degenerativ sygdom, nogle gange af autoimmun oprindelse, hvor leddene mellem de knogler De mister det elastiske væv, der tillader deres mobilitet: brusken, og derfor forbliver de stadig mere stive.
- Gigt. Gigt består af en betændelse i ledvævet, enten permanent eller midlertidigt, der forårsager hævelse, smerte, stivhed og besvær med at bevæge lemmerne, selvom de med tiden endda kan vride leddene og deformere lemmerne.
- Osteoporose. Det er et kronisk tab af calcium i knoglerne, som demineraliserer dem og gør dem mere skrøbelige over tid. Dette forårsager udtynding og svaghed af knoglerne, som bliver porøse (deraf navnet) og mister masse.
- Parkinsons sygdom. Parkinsons sygdom er virkelig en sygdom Centralnervesystemet (Hjerne), som påvirker den måde, nerveimpulser overføres i hele kroppen. De almindelige symptomer kommer dog til udtryk i bevægeapparatet, gennem stivhed, rysten eller ufrivillige bevægelser.
- Mal de San Vito. Også kaldet Huntingtons sygdom eller Huntingtons chorea, er det en degenerativ neurologisk sygdom, som normalt er arvelig, men ekstremt sjælden. Det blev opdaget i 1872, og dets symptomer omfatter ufrivillige bevægelser, spasmer og grimasser, og det skyldes en mutation i et gen af kromosom 4.