Svedning er en normal proces og bruges normalt til termisk kompensation. Med sved bruges den fysiske effekt af fordampningskøling effektivt til at sprede overskydende varme gennem huden. Derudover kan sveden i bestemte dele af kroppen, såsom armhulerne og kønsregionerne, indeholde feromoner og hormoner, der oprindeligt blev brugt til at kommunikere følelsesmæssige tilstande. Der er et par enkle Tips til at modvirke sved.
Når sveden bliver et problem
Svedekirtler sikrer, at folk sveder. Huden har omkring to millioner svedkirtler, der er fordelt over hele kroppens overflade. Endvidere danner sveden en slags beskyttende syremantel; dette betyder, at eventuelle patogener kan udvises. Kun de hanlige klynger og læberne har ingen svedkirtler.
Den højeste koncentration af svedkirtler findes på håndfladerne, panden og fodsålerne. Ved svedproduktion sondres der mellem nervøs og termoregulerende sved. Ved termoregulerende sved er der en forhøjet kropstemperatur og som følge heraf en forhøjet blodtemperatur.På den anden side udløses nervøs sved af følelser.
Hvis overdreven sved ikke bruges til termoregulering, men kan tilskrives følelsesmæssige tilstande som frygt, skyhed, sceneskrækhed eller generel nervøsitet, kan dette blive et problem for de berørte.
De frygter, at de ikke længere vil have deres armhulsvådhed under kontrol på møder eller offentligt, hvilket yderligere forværrer problemet. Hvis der ikke kan identificeres organiske funktionsfejl eller sygdomme som årsagen, kaldes overdreven sved primær hyperhidrose. Der er forskellige Midler til at kontrollere svedtendens.
10 tip mod stædig svedproduktion
Der er mange forskellige måder at indeholde problemet på. De spænder fra såkaldte "deodoranter" til afslapningsteknikker, botulinumtoksin og kirurgisk fjernelse af svedkirtler og præsenteres kort nedenfor:
- Deodoranter er kropsplejeprodukter, der er designet som spray eller ruller, hovedsageligt til brug i armhulen. De dækker den ubehagelige lugt af sved med dufte. De har også en antibakteriel virkning for at forhindre ubehagelige lugte.
- Antiperspiranter indeholder normalt aluminiumsalte, der indsnævrer svedkirtelkanalerne for at hæmme sekretionen af sved. Midlerne kan kombineres med receptpligtige antikolinergika, som hæmmer virkningen af neurotransmitteren acetylcholin. Dette fører blandt andet til en reduceret svedproduktion.
- Ofte er hyperhidrose forårsaget og foretrukket ved at være overvægtig. I disse tilfælde hjælper det med at tabe sig at afhjælpe problemet med overdreven svedproduktion.
- Overdreven forbrug og forbrug af kaffe, alkohol og cigaretter kan også udløse øget sved - især i armhulerne - således at en reduktion af stimulanter i mange tilfælde også forbedrer problemet med hyperhidrose.
- Grundlæggende rådes de berørte til at bære åndbart tøj, så fugtigheden kan spredes udefra så hurtigt som muligt. Dette forstærker også effekten af den fordampningskøling, som har en dæmpende effekt på svedproduktionen i form af en feedback.
Syntetisk beklædning bør undgås. Det anbefales endvidere at være opmærksom på udetemperaturen og ikke bære for varmt tøj, hvis den berørte person sveder overdreven eller lidt.
- For mennesker med høje tilbagevendende stressniveauer lover professionelle afslapningsteknikker lettelse fra symptomer. Mægling eller regelmæssige yogaøvelser er en god måde at hvile sig lidt på i hverdagen.
- Bade med tanniner eller salver, der indeholder tanniner, skal være i stand til at begrænse svedproduktionen. Dette gælder især for at reducere fodsved.
- Læger, der er specialiserede i botulinumtoksin-behandlinger (Botox), tilbyder sprøjtebehandlinger til behandling af hyperhidrose. Giften har en lokal virkning og lammer de motoriske nerver i et bestemt tidsrum.
- Direkte strømbehandlinger (iontophorese) ved hjælp af et vandbad, som er særligt velegnede til behandling af fodsved, tilbydes også. Behandlingerne skal gentages flere gange og strække sig over et vist tidsrum. Enheder til hjemmebrug er også tilgængelige.
- I svære og meget stædige tilfælde kan svedkirtler i armhulen også fjernes kirurgisk og skrabes af. Det er en irreversibel proces, og fordelene og risiciene bør vejes nøje.
Hormonelle ubalancer som en trigger
Hormonelle lidelser eller hormonelle ændringer er også mulige årsager til overdreven sved. Hos pubescent teenagere kan den hormonelle forandringsfase ledsages af rigelig sved. Tilsvarende lider mange kvinder af hyperhidrose, når de skifter hormoner i overgangsalderen. I mange tilfælde skyldes den unormale svedtendens en overaktiv skjoldbruskkirtel.
Du kan finde din medicin her
➔ Narkotika mod sved og svedHvorfor du ikke skulle fortvivle
Som nævnt ovenfor er der graduerede mål og behandlinger til effektivt at modvirke ubehagelig hyperhidrose. Det anbefales at starte med behandlingsmuligheder, der er reversible. Behandlingsmetoder, der er irreversible, såsom kirurgisk fjernelse af svedkirtlerne, skal kun vælges efter omhyggelig vejning af fordele og ulemper.
Overdreven svedtendens er en social byrde. Mange syge har en tendens til at trække sig ud af andre mennesker og blive deprimerede. I dette tilfælde anbefales det at konsultere en læge for at rette op på tilstanden.
