Drikke

Hos mennesker og dyr betyder det Drikke indtagelse af en væske gennem munden. Det er vigtigt for overlevelse og endnu vigtigere end fast mad.

Hvad er den drink

Mens du drikker, forekommer slukningsbevægelser med synlig bevægelse af strubehovedet. Ud over vand kan kroppen levere mange væsker. Disse inkluderer luksus mad såsom kaffe eller alkohol, frugtjuice og te samt mælk, supper eller flydende medicin.

Efter at det flydende stof har passeret mundhulen, passerer det gennem spiserøret ind i maven og derefter ind i tarmen. Tarmvæggene er godt forsynet med blod. Væsken absorberes i blodet gennem tarmvæggene.

Den nødvendige mængde væske såvel som de indeholdte næringsstoffer og ilt overføres til behandling af andre kropsceller som en del af kroppens metaboliske proces. Endelig fjernes den resterende væske (uden næringsstoffer og med nogle affaldsmaterialer), som kroppen ikke længere kan bruge, i nyrerne. I denne fase kaldes væsken, der absorberes gennem drikkevand, urin, der passerer gennem urinlederen ind i urinblæren. Derefter udskilles det fra kroppen derfra.

Funktion & opgave

Drikke er et svar på den menneskelige tørstfølelse. Du skal dog sikre dig, at du drikker nok væske hver dag, selvom du ikke føler dig tørstig. Kroppens funktionalitet, inklusive den mentale og følelsesmæssige tilstand, afhænger på mange måder af tilstrækkelig væskeindtagelse. Ud over at indånde iltholdig luft er drikke, især vand, den næstvigtigste ydre ydre forsyning til menneskekroppen.

Cirka to liter vand skal konsumeres dagligt for at kompensere for regelmæssigt vandtab og kroppens funktionalitet. Forbruget skal være endnu højere i ekstrem varme, anstrengende arbejde eller intens sport.

Tilstrækkeligt vand sikrer, at kroppens celler fungerer korrekt. Dette holder også immunsystemet intakt. Tilstrækkelig hydrering vil blodet tynde og sænke blodtrykket. Dette reducerer risikoen for trombose. God blodgennemstrømning kan også transportere nødvendige næringsstoffer og ilt efter behov.

Den intensive blodcirkulation i hjernecellerne fremmer evnen til at koncentrere sig og hukommelse og sikrer med messenger-stoffet serotonin et godt humør. Den afbalancerede vandbalance regulerer balancen mellem syrer og alkalier såvel som kropstemperaturen. Musklerne forbliver effektive.

Hvis der er tilstrækkelig væske, bortskaffes også cellulære affaldsprodukter via de metaboliske processer. Disse inkluderer giftstoffer, såsom urinsyre. Drikning stimulerer også fordøjelsesprocessen og giver det nødvendige smøremiddel i spalterne i leddene. En effektiv støttefunktion af bindevævet sikres også ved væsketilførsel.

En kontinuerlig passende mængde vand at drikke sikrer tilstrækkelig tårevæske til at beskytte øjnene. Selv stærke knogler har brug for nok væske. Tilstrækkeligt drikkevand hver dag med et afbalanceret mineralindhold har indflydelse på sundhed, vitalitet og aldringsprocessen. Af disse grunde bør drikkevandskvaliteten prioriteres højt i ernæring.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme og lidelser

Ved fødslen består mennesker af omkring 96 procent vand. Hos voksne er dette flertal stadig omkring 70 procent, hvilket er omkring 43 liter vand. Kroppen mister kontinuerligt væske gennem urin og fæces, sved, vejrtrækning og tårevæske. I ekstrem varme og tung fysisk anstrengelse er væsketabet endnu mere intens.

Den væsentlige betydning af hydrering gennem drikkevand som balance er allerede klar af det faktum, at en person uden at drikke er i dødelig fare efter et par dage. Derfor, hvis personen har svaghedssymptomer, tilbydes ofte et glas vand i en fart. De første symptomer på mangel såsom tørst, tør mund eller hovedpine kan forekomme selv med en lille mængde vandtab. Ældre har cirkulationsproblemer, især på varme dage.

På grund af manglen på vand i kroppen bliver blodet tykkere. Hjertet skal arbejde hårdere for at få blodet til at cirkulere frit. Dette kan føre til svimmelhed, åndenød og hovedpine. Det kribler i ben og arme. Den berørte person føler i stigende grad en tør mund.

Hvis der ikke er tilstrækkelig vandforsyning (dehydrering), forårsager faldende celleaktiviteter en forstyrrelse af den fysiske balance. Alle organer påvirkes, også huden. Fra svage muskler til nyresvigt kan alle lidelser forekomme.

Den utilstrækkelige tilførsel af næringsstoffer får hjernen til at fungere korrekt som et centralt kontrolorgan. Dette begrænser evnen til at tænke og koncentrere sig. De metaboliske processer, inklusive bortskaffelse af toksiner, forringes også af manglen på væsker.

De udskillede væsker fører også til et tab af mineraler og salte, som ikke længere erstattes tilstrækkeligt, hvis der er for lidt væske. Natriummangel er særlig problematisk, da det kan føre til træthed og som et resultat til farlige neurologiske svigt. Hvis der er celle dehydrering (utilstrækkelig vandforsyning), akkumuleres kroppen vand i en beskyttende reaktion for at neutralisere det mod toksiner og syrer. Ophopninger af vand kan ses som mærkbare fortykninger på ben, fødder og arme.

Farer og sundhedsskader og nedsat ydeevne kan også resultere i forkerte eller for store mængder væsker. For meget alkohol kan skade leveren. Hjertearytmier, betændelse i bugspytkirtlen eller nerveskader kan også udløses.

Sukkerholdige drikkevarer kan på lang sigt og i overskud forstyrre balancen mellem sunde og usunde tarmbakterier. De kan også forårsage fedme. For meget koffeinfri kaffe kan igen føre til hjertebanken og søvnløshed. Hvis du drikker meget kolde væsker, kan du få mave- og tarmproblemer.

Så det skal drikkes dagligt med moderation, men tilstrækkeligt. Drikkevarer, der er for kolde og for varme, skal forbruges omhyggeligt, og vand kan ikke undgås. Ansvarlig brug af drikkevand tager højde for vigtigheden af ​​dette levebrød.