Det Zoneterapi er en alternativ behandlingsmetode. Hun er også under betegnelsen Zoneterapi kendt. Det er baseret på ideen om, at trykket på visse områder af huden påvirker fjernere områder af kroppen.
Hvad er en zoneterapi?
Varianten af reflekszonemassage, der praktiseres i dag, går tilbage til lægen William Fitzgerald. Efter at have undersøgt de helbredende kræfter i Native Amerikaners procedurer og metoder for indfødte amerikanere, delte han den menneskelige krop i ti zoner.
Hans teori antager, at disse zoner afspejles i fødderne. Fodens reflekszoner er i forbindelse med organer eller andre områder af kroppen. Ved at lægge pres på de passende områder kan lidelser behandles eller opdages. Massøren Eunice Ingham udvidede denne massageteknik og gjorde den populær i USA under navnet Reflexology. Derefter kom processen til Europa. Der findes nu forskellige varianter af zoneterapi.
Hvad de alle har til fælles, er tanken om, at forskellige reflekszoner på huden er i forbindelse med områder af kroppen. Dette synspunkt har paralleller til de ayurvediske massagetraditioner fra Indien og til akupressur. Akupressur har et andet grundlag med tanken om meridianer, der løber gennem kroppen. Der er også ligheder med Heads zoner. Dette er områder af huden, der reagerer på visse sygdomme med undertiden smertefulde ændringer. Sammenlignet med reflekszoner er hovedets zoner medicinsk besat.
Funktion, effekt og mål
Reflekszoner findes i forskellige dele af huden. Der er massage til foden, hånden, hovedet, øre og mave. Andre varianter af reflekszoneterapien er bindevævsmassage og periostealmassage.
Derudover er der ændringer af reflekszonemassagerne, der kombinerer forskellige helingsmetoder, såsom farve- eller ædelstenterapier. Den bedst kendte er mundrefleksologimassage. Det findes i terapeutiske områder og wellnessområder. Som en naturopatisk behandling bruges massage til at afdække funktionsforstyrrelser i kroppen eller til at frigive blokeringer gennem pres og mulige reaktioner. Brugere antager, at tryksmerter i visse områder af foden indikerer problemer med de tilknyttede organer. Fødderne repræsenterer kroppens højre og venstre halvdel, og nogle reflekszoner findes kun på den ene fod.
Medicinsk set er handlingsmåden ikke klar. Der er mange nerveceptorer på fødderne, der blandt andet rapporterer kroppens position til hjernen. Andre forskere har mistanke om, at en fjerneffekt via fascien er mulig. De er en del af bindevævet og trænger gennem hele kroppen. Det er ubestridt, at fodreflekszonemassagen bidrager til generel velvære og fremmer blodcirkulationen. Det kan have en beroligende og smertelindrende virkning. For alternative praktiserende læger og praktikere i alternativ medicin er den sunde effekt langt større: Zonerne kan bruges til at identificere lidelser, supplere konventionelle medicinske procedurer og aktivere selvhelende kræfter. Det er velegnet til behandling af smerter, kredsløbssygdomme, immunsystemets svagheder, hjerte-kar-problemer, fordøjelsesforstyrrelser og udmattelse.
Håndrefleksologi har samme effekt. Forskellen er, at reflekszoner er dybere i vævet end på fødderne, og det udøvede tryk er stærkere. Fordelen er, at hænderne kan nås til enhver tid og derfor er særligt velegnede til selvbehandling. Massagepinde og varme understøtter anvendelsen af ørreflekszonen. En kombination med Far Eastern-metoder er ansigtsmassagen til reflekszonen, som også er beregnet til at stramme ansigtet. Hovedreflekszonemassage er også en hybrid af fjernøsten-helbredende kunst og reflekszoneterapi. Det involverer akupunktur.
Bindevævsmassagen fokuserer på reflekszoner i bagagerummet. Formålet med massage er at lindre spændinger i muskler og bindevæv. Det antages, at periostealmassagen hjælper mod hovedpine, slidgigt, rygproblemer og skulderproblemer. I modsætning til de afslappende fod- eller håndmassager er det smertefuldt. Et stærkt pres på visse punkter i periosteum, periosteum, stimulerer blodcirkulationen og cellefornyelse. For mange terapeuter er tyktarmassagen også en reflekszonemassage. Det bruges til visse problemer: med cirkulære massage på maven understøtter det tarmfunktionen og fremmer lymfestrøm.
Risici, bivirkninger og farer
Den videnskabelige vurdering af zoneterapi er kritisk. Anatomisk kan de antagede forbindelser mellem reflekszoner og områder af det menneskelige legeme ikke påvises. Effektiviteten er endnu ikke videnskabeligt bevist. Mindre undersøgelser undersøgte virkningerne af masser af fodreflekszone og førte til positive resultater, især i smerteterapi.
På grund af det begrænsede antal deltagere opfyldte disse studier imidlertid ikke de sædvanlige videnskabelige standarder. Kritikere klager over, at der er mange forskellige og inkonsekvente repræsentationer af reflekszoner. Mange sundhedsforsikringer betaler ikke for denne terapimetode. For visse massagebehandlinger, såsom periostealmassage, refunderer de dog delvis af omkostningerne. Mange forskere vurderer zoneterapi som en afslappende og beroligende alternativ behandling. De tilskriver den helende virkning, der undertiden forekommer en placebo-effekt.
Zoneterapi anbefales ikke til åbne sår, atletfod, åreknuder, højt blodtryk, flebitis, feber, infektioner og depression. Periosteal massage anbefales ikke til tumorer og osteoporose. Selv gravide kvinder bør kun have refleksologimassager udført i samråd med en læge og terapeut.Grundlæggende er det vigtigt at sikre, at en uddannet terapeut udfører massagebehandlingen, fordi forkert udførte behandlinger kan føre til kvæstelser. Bivirkningerne af massagebehandlingerne er øget vandladning, diarré eller nervøsitet.
