Vægtændring

Under en Vægtændring man forstår en alvorlig vægtændring. Dette kan betyde både vægtøgning og vægttab i forhold til normal vægt.

årsager

Vægttab eller -forøgelse kan have mange årsager og vises i det følgende.

Vægttab

Hvis ændringen i vægt er alvorlig og pludselig, kan det indikere et andet alvorligt problem med kroppen.
© Slobodan Djajic - stock.adobe.com

Hvis vægttab er utilsigtet, dvs. det ikke er en årsag til bevidst vægttab gennem diæt, faste, stress eller træning, kan årsagen være en sygdom. Patologisk vægttab i sig selv kan føre til anoreksi og bør behandles medicinsk. Læs også artiklen om tab af appetit.

Typiske sygdomme for vægttab kan være gastrointestinale infektioner, diarré, kræft, allergier og orminfektioner.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin til vægttab & diæt

Vægtøgning

Vægtøgning er normalt helt normal med vækst og graviditet. Den mest almindelige årsag til vægtøgning i den vestlige verden er imidlertid en øget madgevinst (energiforøgelse) med mindre energiforbrug gennem motion, arbejde og sport. De typiske repræsentanter for sygdommen er fedme (fedme, fedme).

Disse sygdomme er til gengæld ansvarlige for mange andre sygdomme, hvoraf nogle kan være dødelige. Eksempler ville være hjertesvigt, myokarditis, hypothyreoidisme og diabetes mellitus. Desuden kan vægtøgning også forekomme med nogle metaboliske sygdomme og hormonelle forstyrrelser og skal behandles af en læge.

Sygdomme med dette symptom

• Irritabelt tarmsyndrom
• Infektionssygdomme
• Hormonelle ubalancer
• røde hunde
• Graves sygdom

• Mad intolerance
• Crohns sygdom
• hyperthyreoidisme
• mæslinger
• Skjoldbruskkirtelkræft

• Ulcerøs colitis
• Glutenintolerance
• Hypothyroidisme
• fåresyge
• Hashimotos thyroiditis

Hvornår skal du gå til lægen?

En lille ændring i vægt er normalt ikke en grund til bekymring. Især hos kvinder svinger vægten med flere kg i løbet af en måned. Plus, de fleste mennesker får en vis vægt gennem årene. En højere vægt, der opstår over flere år, kan kontrolleres ved regelmæssig undersøgelse af lægen og ofte ved at ændre din livsstil. Hurtig vægtøgning uden en åbenbar årsag skal drøftes med lægen, der vil starte den nødvendige undersøgelse.

Situationen er den samme, når du taber dig. Enhver, der har ændret deres livsstil, vil være glad for den lavere vægt. Men hvis du taber dig pludseligt og hurtigt uden en årsag, skal du bestemt konsultere en læge. Et vægttab, som er uforklarligt ved første øjekast, kan have forskellige årsager og bør behandles i de fleste tilfælde.

Under alle omstændigheder angives et besøg hos lægen, hvis du føler dig utilpas. Oftest rapporterer instinktet, at noget er galt. Hvis du ikke længere har det godt, er det bedst at konsultere din familielæge først. Om nødvendigt henvises dette til specialisterne.

Læger & terapeuter i dit område

Behandling og terapi

Afhængig af årsagen, bør enhver usædvanlig vægtøgning eller -tab altid undersøges nærmere af lægen.

Selvbehandling tilrådes kun, hvis vægtøgning eller -tab kan bevises at kunne henføres til øget eller lavt kaloriforbrug. Meget motion og en sund og afbalanceret diæt er særlig succesrige.

Outlook og prognose

En vægtændring behøver ikke nødvendigvis have en negativ effekt på kroppen. For eksempel, hvis du vil tabe dig eller gå op i vægt, kan du se fra vægtændringen om projektet fungerer eller ej. Derfor kræver vægtændring i de fleste tilfælde ikke behandling.

Normalt er en utilsigtet ændring i vægt relateret til en ændring i kosten. Ofte er denne diæt usund for kroppen, hvilket øger vægten. En ændring i vægt kan derfor indikere en ny spisevan, der kan opstå som følge af stress eller andre symptomer. Den berørte kan hurtigt blive overvægtig, hvilket er en meget usund tilstand for kroppen. Ved ændring af vægt skal patienten derfor altid sikre sig, at vægten forbliver inden for et normalt område.

En ændring i vægt kan dog også ske utilsigtet. Det er ofte et tegn på skjoldbruskkirtelsygdomme og bør bestemt behandles. Behandlingen udføres med medicin. Vægtændringen kan også ske på grund af hormoner, der er blevet kunstigt tilføjet kroppen.

Hvis ændringen i vægt er alvorlig og pludselig, kan det indikere et andet alvorligt problem med kroppen. I dette tilfælde er det nødvendigt at foretage en undersøgelse hos lægen. Det meste af tiden er imidlertid vægtændringen et forsætligt symptom.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin til vægttab & diæt

forebyggelse

Fedme og anoreksi behøver normalt ikke at forekomme, hvis patienten spiser en normal og sund kost og bevæger sig normalt. En sund øvelse kan være særlig effektiv her.

Du kan gøre det selv

Hvis der sker en ændring i vægt, er det meget vigtigt at finde ud af årsagen og tage enhver nødvendig medicin. Lægen eller ernæringsfysiologen kan også bestille kosttilskud. Derudover kan det at holde en maddagbog hjælpe dig med at holde kontrol med dit fødeindtag. Med både vægtøgning og vægttab er det især vigtigt, at al information er ærlig og komplet. En sådan dagbog registrerer typisk, hvad der blev spist hvornår og i hvilken mængde.

En sund og afbalanceret diæt spiller en nøglerolle i vægtændringer. Kosten skal være rig på vitaminer og mineraler og indeholde en passende mængde kalorier. Hvis ændringen i vægt skyldes en fordøjelse i fordøjelsessystemet, kan specielle diæter hjælpe med at reducere symptomerne.

Hvis ændringen i vægt skyldes en spiseforstyrrelse eller et andet psykisk sundhedsmæssigt problem, der er direkte relateret til spisning, kan den aktuelle stemning også bemærkes i fødevarebladet. Denne reflektion kan hjælpe med at få klarhed om personlige triggere.

I tilfælde af uønsket vægtøgning er sport og motion i hverdagen også et godt middel til selvhjælp. Blide sportsgrene som svømning er fordelagtige, fordi leddene er mindre belastede i vandet. Hjemme kan du også let træne styrketræning med et fitnessband.I tvivlstilfælde anbefales dog medicinsk eller fysioterapeutisk rådgivning, så træning ikke resulterer i overbelastning.