Som Intestinal flora Læger beskriver helheden af de mikroorganismer, der er til stede i den humane og dyre tarm. Disse påvirker fordøjelsen og immunsystemet og forsyner kroppen med vitaminer. En ubalance i dette bakterielle økosystem kan føre til lidelser og sygdomme i tarmområdet.
Hvad er tarmfloraen?
Begrebet Intestinal flora er en samlebetegnelse for alle bakterier og mikroorganismer, der findes i den menneskelige og dyre tarm. Tyndtarmen indeholder naturligvis en højere tæthed af bakterier end tyndtarmen.
Udtrykket "flora" kommer fra en tid, hvor bakterier blev betragtet som planterisk oprindelse. Selv hvis denne opfattelse er forældet, har udtrykket holdt ved. Den komplette tarmflora udvikles hos mennesker i de første leveår. Der er en interaktion mellem organismen og de mikroorganismer, der bor i den, hvilket er vigtigt for begge. Tilstedeværelsen af en fungerende tarmflora er derfor af enorm betydning for værten.
Forstyrrelser i dette følsomme økosystem kan skyldes sygdom eller permanent underernæring. En sådan ubalance kan føre til smerter og ubehag i fordøjelsessystemet, der i betydelig grad påvirker personens velbefindende. I de fleste tilfælde kan tarmsundheden dog genoprettes med medicinske midler.
Anatomi & struktur
De vigtigste træk ved den humane tarmflora dannes før fødslen. Imidlertid er tarmen oprindeligt kun tyndt befolket. Bakterierne der er bosiddende kommer hovedsageligt fra de fire kendte grupper Enterobacteriaceae (især Escherichia coli), Bacillus, Bacteroides og Enterococcus.
Fødevarer har en vigtig indflydelse på dannelsen af økosystemet, og især hos børn yder et væsentligt bidrag til kvaliteten af tarmfloraen. Hos voksne er der mellem 10 og 100 milliarder bakterier i tarmkanalen, afhængigt af deres helbred, kost og kultur.
Der er mindst 500 forskellige arter. I individuelle tilfælde blev der opdaget op til 36.000 forskellige typer bakterier. Især tyktarmsoverfladen, men også andre dele af tarmsystemet, koloniseres af de forskellige mikroorganismer. Sunde voksne har en samlet mikroflora-masse på 1 - 2 kg.
Funktion & opgaver
Hele bakterierne indeholdt i tarmfloraen udfører flere funktioner, der er af stor betydning for værtsorganismen. Mikroorganismerne placeret i tyktarmen hjælper især pålideligt med at beskytte organet mod patogener. I denne sammenhæng taler læger om Modstand mod kolonisering.Samtidig har bakterierne også indflydelse på hele immunsystemet i kroppen og bidrager til et mere effektivt forsvar. Mens den mad, der indtages af mennesker, fodrer mikroorganismerne, er disse igen nyttige til adskillige fordøjelsesprocesser. De understøtter den naturlige nedbrydning af fødevarekomponenter, stimulerer tarmaktiviteten og forsyner tarmen med yderligere energi. Fedtsyrer dannes i tarmkanalen, især under fordøjelsen af fibre. Disse opstår ved hjælp af bakterierne der findes. De vanskelige at fordøje fødevarekomponenter metaboliseres derefter, og resterne udskilles. Dette skaber gasser som methan og brint, som fører til ildelugtende flatulens - en proces, der er ubehagelig for dem, der er berørt, men som er uundværlig for fordøjelsen.Såkaldte xenobiotika (eksogene toksiner, der absorberes gennem mad og miljø) nedbrydes af de mange bakteriestammer, hvilket er en enorm lettelse for organismen. Det fedtopløselige vitamin K, som kroppen har brug for blandt andet knogler og blodkoagulation, kan ikke produceres af mennesker uden indblanding af tarmfloraen. Sidst men ikke mindst har tarmfloraen også indflydelse på individets kropsvægt. Hvorvidt en person bliver (alvorligt) overvægt skyldes i det mindste delvist forholdet mellem visse tarmbakterier.
Sygdomme og lidelser
Hvis tarmfloraen er ude af balance, og forholdet mellem de forskellige bakterier ændrer sig markant, kan dette føre til tydelige mærkbare symptomer. Disse påvirker primært fordøjelseskanalen og manifesterer sig i form af ubehagelig flatulens, mavesmerter og en følelse af spænding eller en tydelig oppustet mave.
Ofte kan det bestemmes, hvilken del af tarmen der påvirkes. En forstyrrelse af tyndtarmsfloraen fører til en oppustet mave uden gas. Hvis kolonfloraen påvirkes, forekommer stærke tarmgasser ud over en oppustet mave. Derudover påvirkes immunsystemet i hele kroppen af ubalancen.
Dette kan føre til hyppigere infektioner, ikke kun i mave-tarmområdet. Vanskeligheder med fordøjelsen og pludselige fødeintolerancer kan indikere en forstyrrelse i tarmfloraen. Bakterieforholdet er særlig ubalanceret, hvis den pågældende har en særlig ensidig eller usund kost. Taget medicin kan også forårsage en midlertidig ubalance i tarmen på grund af deres aktive ingredienser.
Sidstnævnte inkluderer for eksempel antibiotika, der er ordineret til mange bakteriesygdomme. Disse bekæmper ikke kun de bakterier, der er ansvarlige for sygdommen, men også de gavnlige bakterier og kan forstyrre forholdet mellem mikroorganismer i tarmkanalen.
For at genopbygge tarmfloraen er det nyttigt at spise en afbalanceret og først og fremmest fiberrig diæt over en periode på flere måneder. Mad med et højt sukker- og fedtindhold bør i vid udstrækning undgås i løbet af denne periode.
Indtagelse af probiotika har en støttende virkning. Normalt regenererer tarmsfloraen sig selv; Hvis dette ikke er tilfældet, kan en læge udføre en såkaldt afføringstransplantation for at genoprette balancen mellem bakterierne.
Typiske & almindelige tarmsygdomme
- Crohns sygdom (kronisk tarmbetændelse)
- Betændelse i tarmen (enteritis)
- Tarmpolypper
- Intestinal kolik
- Divertikulum i tarmen (diverticulosis)
