Under Øjen ryger, rygende øjenlåg eller Øjen ryger man forstår en ufrivillig muskel ryning af øjenlåget. Ofte er en sådan øjen ryning ufarlig, men det kan også indikere underliggende sygdomme eller mangelsymptomer eller ubalance i kroppen.
Hvad er øjenskygge?
Mange mennesker har allerede oplevet rykninger i deres øjne. Normalt rykker det øverste øjenlåg ufrivilligt og hurtigt efter hinanden. Sådan øjen rykker behøver ikke at være et tegn på funktionsfejl eller sygdom.
Selv i en sund krop forekommer sådanne nervøse rykker nu og da. En for det meste ufarlig øjen rykker kan forekomme i minutter eller endda timer. Hvis øjen rykker i flere dage eller længere, kan en læge tilrådes; En neurolog er normalt et passende kontaktpunkt.
I modsætning til nervøs rykninger, der kan forekomme i en sund krop, oplever den berørte person normalt rykninger i øjnene kraftigere, fordi det midlertidigt kan forstyrre synsfeltet.Ritningen af øjnene er også synligt udefra.
årsager
Øjestykker udløses hovedsageligt af en muskel i det såkaldte øverste øjenlåg, øjenlågløfteren. Denne muskel modtager signaler gennem nervesystemet. En almindelig årsag til øjen ryninger er for eksempel fysisk eller psykologisk stress eller alvorlig træthed.
Andre årsager kan også være skjult bag et ry i øjet, og det er ikke altid muligt klart at bestemme årsagen. For meget sport og fysisk anstrengelse kan forårsage rykninger i øjnene, fordi overforbrug nedsætter nervepræstation.
Uregelmæssigheder i kroppens mineral- eller vandbalance kan også få øjnene til at rykke; Hvis kroppen ikke har nok af disse stoffer, kan kommunikationen mellem nerver og muskler (inklusive øjets muskler) påvirkes negativt.
I sidste ende kan øjenskygninger imidlertid også skjule sygdomme. Sådanne sygdomme er for eksempel virusinfektioner; kroppens styrker er her fokuseret på at bekæmpe virussen.
Sygdomme med dette symptom
- Fejlernæring
- Mineralmangel
- Stofmisbrug
- Diabetes mellitus
- gluten- intolerance
- Kronisk nyresvigt
Diagnose & kursus
Forløbet af øjenskifte afhænger oprindeligt af, om det er en "sund" øjen ryning eller en øjen ryning med sygdomsværdi; en ufarlig øjenskifte slutter normalt efter et par timer så pludseligt som det skete.
Hvis sygdomme er ansvarlige for at rykke i øjnene, afhænger øjeblikket som rykker af den underliggende sygdoms forløb. Hvis en tilsvarende sygdom kan bekæmpes eller besejres med succes, aftager trækningen i øjnene normalt eller forekommer ikke længere.
Diagnosen af selve øjen rykker kan stilles af en læge uden problemer, da øjen rykker kan observeres. En diagnose af den relevante baggrund er ofte vanskeligere, da forskellige årsager ofte spiller sammen, når øjnene ryger.
Komplikationer
At ryge øjnene er ufarlig i de fleste tilfælde. Ofte observeres kun en ukontrolleret rykning af musklerne. Trækninger i øjnene kan også indikere forskellige sygdomme og indikere mangelsymptomer i kroppen. Alle har sandsynligvis oplevet, at øjnene ryger, og låget rykker hurtigt efter hinanden. Sådanne nervøse ryster forekommer også hos helt sunde mennesker; det er normalt fuldstændig ufarligt og forsvinder alene efter nogle få minutter. Men hvis rykkingen af øjnene varer i flere dage, skal en læge konsulteres. En neurolog ville være det rigtige sted at gå. At ryge øjnene opfattes meget stærkt af de berørte, men det er slet ikke dårligt for den anden person.
Øjne rykker udløses altid af en muskel på låget, den såkaldte lågløfter. En almindelig årsag er træthed eller stress. For meget sport eller fysisk belastning er også ofte udløseren til at rykke øjnene, for her er nervepræstationen markant forringet. Hvis kroppen ikke har nok vand, kan nerver og muskler ikke kommunikere godt med hinanden, og øjnene ryger også. Men hvis rykninger i øjnene ofte forekommer, kan det også skyldes en virussygdom, i hvilket tilfælde et besøg hos øjenlægen er absolut nødvendigt. Imidlertid kan den patologiske ryning af øjnene let behandles, den enten ikke længere forekommer, eller den kan kun observeres meget sjældent.
Hvornår skal du gå til lægen?
Hvis øjnene rykker, skal en læge konsulteres, hvis symptomerne vedvarer over en periode på flere dage eller ledsages af symptomer som hovedpine, koncentrationsvanskeligheder eller midlertidige synsforstyrrelser. En neurolog kan udelukke alvorlige årsager, såsom en funktionsfejl i hjernen, en tumor eller nerveskade i området af øjnene, øjenlægen kan kontrollere øjnene for ametropi og kvæstelser eller betændelse og dermed stille en pålidelig diagnose.
Ellers anbefales et besøg hos en læge, hvis rykninger i øjnene opstår som et resultat af en sygdom i det visuelle system eller hjernen, efter indtagelse af alkohol eller medikamenter eller efter kontakt med ætsende eller irriterende stoffer. En øjenlæge tilrådes også at afklare med eksisterende underliggende sygdomme, såsom cøliaki, kronisk nyresygdom eller diabetes, som ofte er forbundet med at ryge øjnene i løbet af sygdommen.
Hvis, på den anden side, trækning af øjnene kun forekommer uregelmæssigt, er det mest sandsynligt en nervøs rykkelse, der udløses af stress eller træthed og gentages af sig selv efter et par dage til uger. Mangel på mineraler, underernæring eller øjenbelastning fra at arbejde foran skærmen er normalt uproblematisk - et lægebesøg er kun nødvendigt, hvis symptomerne øges, og øjet rykker mindsker livskvaliteten eller andre symptomer forekommer, der tyder på en alvorlig underliggende sygdom.
Læger & terapeuter i dit område
Behandling og terapi
Afhængig af årsagen til, at øjnene rykker, er der forskellige metoder til at bekæmpe øjen ryge. For eksempel, hvis en øjen rykker er forårsaget af stressfaktorer, kan afslapningsprocedurer føre til et fald i øjen ryge. Der er mange forskellige afslapningsmetoder; Dermed er det vigtigt at finde ud af, hvilken afslapningsmetode, der forekommer mest behagelig og effektiv i hvert enkelt tilfælde. Afslappende massage kan også have en positiv effekt.
Øjestykker kan også afhjælpes ved bevidst at spise: Frem for alt nævnes en passende tilførsel af magnesium her af læger, fordi magnesium er en vigtig forbindelse mellem nervesignaler og muskelreaktioner. Hvis der ikke kan optages tilstrækkeligt magnesium gennem mad, kan det tages i form af kosttilskud, for eksempel.
Tilstrækkelige såkaldte sporstoffer (stoffer, der er vigtige for kroppen), kan også spille en rolle i bekæmpelsen af øjen rykninger. Derudover kan tilstrækkelig fysisk træning (i en sund mængde) have en positiv effekt på øjen rygende.
Hvis rykninger i øjnene er baseret på en bestemt sygdom, er det første skridt i terapi ofte at bekæmpe denne sygdom.
Outlook og prognose
Lejlighedsvis øjen ryninger findes i en stor del af befolkningen. Enkle årsager såsom overdreven stimulering af synsnerven eller træthed favoriserer en god prognose. Efter en bevidst hvileperiode på nogle få timer eller en eller to dage forsvinder symptomerne helt uden yderligere behandling.
Men hvis de vedvarer, er det fornuftigt at få dem kontrolleret af din familielæge eller øjenlæge. Irritation af hornhinden eller endda lette kvæstelser fra fremmedlegemer forsvinder ofte helt efter fjernelsen. Det samme gælder den vellykkede behandling af stresspatienter. En øget, psykologisk modstandsdygtighed reducerer den fysiske manifestation i kroppen. Der er også pålidelige terapeutiske tilgange mod højt blodtryk, som kan provokere en overreaktion af individuelle nerver.
Imidlertid er udsigterne værre, hvis der er et hurtigt fald i synet i dybt siddende sår, alvorlige infektioner eller endda et iskæmisk slagtilfælde (hjerneinfarkt). Hvis der er mistanke om en alvorlig baggrund, er hurtig handel afgørende for en god prognose.
Underliggende sygdomme som multipel sklerose eller en overaktiv skjoldbruskkirtel kan reduceres mærkbart med medicin. Imidlertid vedvarer risikoen for et tilbagefald og den deraf følgende øjen rykninger i en levetid.
I betragtning af de mange forskellige årsager til øjenvindinger er en klar prognose kun mulig efter en detaljeret undersøgelse fra specialist. I de fleste tilfælde viser symptomet sig at være generende og samtidig ubetydeligt uden andre bivirkninger.
forebyggelse
Nogle mulige trin for at forhindre rykning i øjnene svarer til de tilsvarende terapitrin: Grundlæggende kan en afbalanceret livsstil ofte forhindre, at øjen rykker. For eksempel kan det være nyttigt at undgå eller reducere overdreven stress. En rig kost er også en mulig forebyggende faktor. En sådan livsstil kan også sænke risikoen for at få infektioner, hvilket kan føre til øjet rykninger.
Du kan gøre det selv
De, der er berørt, modvirker ideelt stressrelateret øjenskrygning i hverdagen med foranstaltninger til straks at reducere stress. Selvom ændringer i det daglige arbejde ofte ikke kan gennemføres med det samme, er små foranstaltninger normalt gennemførlige i den private hverdag. At reducere aftaler og private forpligtelser er nyttigt for mange af de berørte, så sind og krop kan slappe af.
Aftener er stressende for mange mennesker. Enhver, der er træt og skynder sig fra møde til møde, kan ikke slukke. Forbruget af sociale medier og den permanente brug af smartphonen fører også til konstant indre spænding hos nogle mennesker, hvilket kan reduceres ved bevidst at slukke for teknologien. Autogen træning, yoga og andre mentale afslapningsøvelser kan normalt let integreres i hverdagen. De bidrager til at opnå mere indre ro, hvilket kan have en positiv effekt på rykning af øjnene. Dem, der er berørt af øjen rykker, kan også tage kosttilskud, der indeholder magnesium og vitamin B12. Disse vitaminer og mineraler kan have en positiv effekt på musklerne ved at have en afslappende virkning.
De berørte rækkende øjne opfattes ofte meget mere intenst end af omverdenen. Men hvis du konstant frygter, at andre mennesker vil se, at øjnene ryger, vil du blive endnu mere stresset. Her kan en åben tilgang til problemet føre til mere afslapning, hvilket igen også bør have en positiv effekt på rykkerne i øjnene.
