Akupressur

Problemer med nakke, rygsmerter, begyndelse af forkølelse, hovedpine: Dette er for mennesker, der "har næsten alt" Akupressur ofte den rigtige behandlingsmetode. Akupressur åbner også muligheden for effektiv udlån af en hånd. Akupressur er en del af traditionel kinesisk medicin (TCM). Det blev oprettet ved domstolen for den kinesiske kejser for mere end 2.000 år siden, og dets oprindelse går tilbage til 6.000 år.

Hvad er akupressur?

Den menneskelige krop finder det ækvivalent på fingrene og på håndfladen. Stimulering af visse punkter på hånden med nåle kan have en positiv effekt på de berørte organer. For eksempel aftager forskellige smerter. Håndakupressur svarer til den med fodeterfleksologi.

Definitionen for punkt er "acus" og for "premere" pres. De medicinske forskere fandt ud på det tidspunkt, at en trykmassage på visse punkter og kanaler er i stand til at lindre og helbrede sygdomme. Kinesiske familielæger bruger stadig denne massageteknik i dag. De er af den opfattelse, at livsenergien kan flyde bedre i kroppen. Nieji er navnet på den, der er specielt udviklet til børn Akupressur-Metode, der allerede er transmitteret i børnehave i Kina.

Hvert punkt er placeret på en af ​​de 14 energibaner, meridianerne, der er opkaldt efter kroppens organer. Tryk fra akupressurpunkter sender energi som et signal gennem kroppens muskulære membraner. De reflekteres af forskellige væv og organer i hele organismen. Der er i alt 361 akupressurpoint.

Det teoretiske grundlag for trykmassage inkluderer forståelse af Qi, Yin og Yang: inden for TCM betyder sygdom deregulering, mangel, overbelastning eller et overskud af energi. Omvendt betyder genopretning balance mellem energier. Dette kan opnås ved at massere visse punkter, der er spredt over hele kroppen som omskiftere.

Funktion, effekt & mål

Det Akupressur mod akutte sygdomme. Mere alvorlige eller kroniske sygdomme skal behandles af konventionelle læger. Forskellige metoder anvendes i den terapeutiske massage, teknikken kan læres relativt hurtigt gennem praksis. De fleste akupressurpunkter er identiske med de såkaldte triggerpunkter. Triggerpunkter er udgangspunktet for muskelsmerter.

For at forhindre hovedpine, massagepunkter på bagsiden af ​​hovedet og lige over øjet. En let smerte ved presning viser, at det rigtige punkt er blevet ramt. Fast tryk med fingerspidsen er grundlaget for akupressur. Du bruger tommelfingeren eller andre individuelle fingre. Kanten af ​​hånden kan også bruges til at udøve tryk. Trykpunkterne skal generelt ikke blive følelsesløse. Punkterne presses konstant i 1 til 2 minutter indtil lige inden smertetærsklen. Dette har også en positiv effekt på øjne, træthed og sinusproblemer.

Et følsomt punkt på toppen af ​​hånden, nøjagtigt i trekanten mellem pegefinger og tommelfinger, kan arbejdes på for alle smertefulde tilstande på hovedet og for begyndelsen af ​​forkølelse. Med lidt øvelse finder du punktet, også fordi en nervesti løber lige ved siden af. Derudover pumpes et stigende fodbad energi ind i kroppen. Temperaturen på badet kan gå op til 42 ° C. Dette formodes at stoppe kulden, selvfølgelig i kombination med de rigtige akupressurpunkter.

Du kan behandle spændinger selv med simpel håndakupressur. Klik for at forstørre.

En af dem er også på underarmen, en anden på bagsiden af ​​hånden. Presset på punkter lige ved næseborene og lige over næsebroen giver også meget lettelse. Mange lider af spændinger i ryggen. Det er her, det vigtigste akupressurpunkt er på foden, under ankelen. Den samtidige behandling af disse punkter på begge fødder er ideel, men behandling gradvist er også effektiv.

For lagfolk er fodpunkterne langt fra bagsiden. Ikke desto mindre er de placeret på den såkaldte blæremeridian, der løber to gange fra hovedet gennem ryggen gennem kroppen. Denne meridian bestemmer i det væsentlige rygets tilstand. Al spænding og smertefulde områder behandles via denne meridian. Der er også to trykpunkter på ryggen mellem halsben og skulderblad. Din akupressur vil lindre mange typer hovedpine. Takket være den afslappende og gavnlige massage af disse to punkter, vil en stiv nakke snart være en saga af fortiden.

Hvor ofte og hvor længe kan akupressur bruges? I tilfælde af milde, akutte sygdomme behøver du ikke at behandle i uger. Den terapeutiske massage bruges i 2 til 3 dage, indtil symptomerne er aftaget. Tre gange om dagen kan du nemt nyde de fordelagtige fordele ved trykmassageteknologi.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod spændinger og muskelsmerter

Risici, bivirkninger og farer

Med hensyn til risici, bivirkninger eller farer kan man få en allround positiv evaluering af Akupressur lave. Enhver, der føler sig svimmel efter akupressur, skal lyve eller sidde i et par minutter. Efter helende massage vil du føle dig afslappet og afslappet.

Uanset om det er hovedpine, forkølelse, søvnforstyrrelser, maveproblemer eller rygsmerter, hjælper akupressur forsigtigt med mange lidelser.