Folk, der ofte har næsehæmning, kender problemet. Næsespray hjælper ikke, de har en tendens til at forværre problemet. Et godt og effektivt hjemmemiddel kan være et Næsevanding være.
Hvad er næsevask?
Med en næseskylning skylles næsevejene med en lunken saltopløsning. Ved at skylle med saltvandsopløsningen kvældes slimhinderne og renses, forbedrer cilia-konditionens tilstand. Dette fremmer næsens selvhelende kræfter. Oftest bruges nasale brusere til dette formål containere lavet af glas eller plast, som næsen skylles med.
Skyllevæsken skal indeholde en vis mængde bordsalt for at næseskylningen kan fungere. Hvis det indeholder for lidt eller for meget bordsalt eller kun skylles med vand, bliver næseslimhinderne irriterede og brænder. Passende blandinger fås på apoteker.
Funktion, effekt & mål
Nogle mennesker synes, at næseskylning er usmageligt, men det er et godt middel til at fremme slimhindernes funktion og rense næsen. Skylning løsner hårdt slim i næsen og transporterer patogener til ydersiden. Mange mennesker er også tilbøjelige til at have en nasal overbelastning, som forhindrer nasal vejrtrækning af forskellige årsager.
Enhver, der bruger næsespray, ved problemet, at slimhinderne ved langvarig brug ikke længere kvælder, fordi de er afhængige af næsesprayen. Også forkølelse, bihuleinfektioner, tørre næseslimhinder og en otitis medie samt allergiske forkølelser er blandt indikationerne. Næseskylningen får næseslimhinderne til at kvælde og forbedre deres funktion, så de bedre kan afværge patogener og fremmedlegemer.
Der er flere måder at gøre næsevask på: En enkel, men meget effektiv metode er at udarbejde en saltvandsopløsning fra hånden. Dette kræver dog en god følelse af den rigtige blanding af salt og vand. Du kan selv blande væsken i et glas. Saltopløsningen suges ind fra hånden flere gange og skylles derefter ud igen. Så blæses næsen og føles friere.
Hvis dette er ubehageligt, kan du også købe en næsehygge. Du kan købe dem på apoteker. Der er også klar til brug isotoniske saltopløsninger til en optimal saltblanding, der ikke irriterer næseslimhinderne. Med en næsehane skal hovedet også holdes over vasken, men vippes til siden. Mens væsken strømmer fra den ene næsebor til den anden, forbliver munden åben. Efter at den ene side er skyllet, gentages processen på den anden side. Munden skal altid åbnes bredt nok, så væsken ikke kommer ind i halsen. Hvis du bruger en næsehygge, skal du skylle den godt efter hver brug og tørre den igen.
En saltopløsning til skylning af næsen er let at fremstille selv. Det kræver lidt praksis at finde den rigtige blanding af salt og vand, men din næse viser vejen. Hvis det brænder, indeholder væsken for meget eller for lidt salt. Det betyder ikke noget, om du bruger havsalt, Himalaya salt eller normalt bordsalt, det skal bare ikke indeholde iod, fluor eller trickle tilsætningsstoffer. Når du skyller næsen med næsehinnen, er rengøringseffekten mere intensiv, men skylning med hånden er helt tilstrækkelig til at fugte slimhinderne med en blokeret næse.
Du kan finde din medicin her
➔ Medicin mod forkølelse og næseoverbelastningRisici, bivirkninger og farer
Næsevanding anbefales ofte som en naturlig og effektiv forebyggende foranstaltning til at holde næse slimhinderne sunde. I Yderligere undervisning i Fjernøsten er daglig skylning af næsen en af de faste daglige ritualer. Moderne videnskab genkender også de positive virkninger af næsevanding.
Mens næsevanding uden tvivl er gavnlig ved forskellige næseproblemer, bør den ikke overdrives. I tilfælde af purulent sinusinfektioner og næseblødning anbefales ikke skylning af næsen.
Eksperter argumenterer for, om regelmæssig næsskylning virkelig kan forhindre infektioner, og om brug over en lang periode anbefales. Det tyske lungefundament er mere kritisk over for dette og fraråder langvarig brug, fordi hyppige næseskylninger efter dens mening er tilbøjelige til at skade næsens slimhinder og derved fremme infektioner snarere end at forhindre dem. Nogle ENT-læger er også skeptiske over for regelmæssig douching. Efter hendes mening har raske mennesker ikke brug for næsevanding. Konstant skylning af næsen bevirker, at den naturlige immunbeskyttelse af næsens slimhinder går tabt, og cilias funktion er nedsat, hvilket tilskynder til penetrering af patogener.
I en to-årig undersøgelse af 68 patienter med hyppige bihuleinfektioner blev det vist, at hyppig douching faktisk øgede risikoen for infektioner. Deltagerne bør fortsætte med at skylle næserne regelmæssigt i det første år, men ikke i det andet år. Efter at deltagerne stoppede med at skylle i det andet år, faldt deres risiko for infektion. En anden undersøgelse med 24 deltagere viste også en forbindelse mellem regelmæssig næsskylning og hyppige infektioner.
Som i mange ting gør dosis giften. I tilfælde af en blokeret næse og akutte infektioner kan næseskylning være fordelagtig samt give kortvarig lindring i tilfælde af høfeber. Som undersøgelserne har fundet, er de imidlertid temmelig kontraproduktive som en permanent løsning til daglig brug og derfor ikke anbefalet.
.jpg)
.jpg)
