Infradian rytme

Det infradian rytme inkluderer væsentlige biologiske cyklusser, der varer længere end 24 timer. Deres frekvens er således under frekvensen af ​​en dag. Udtrykket stammer fra de latinske ord infra (under) og denne (dag). Disse kronobiologiske rytmer inkluderer for eksempel de årelange processer med fuglevandring, den skårne sæson og den sæsonbestemte ændring af hår og fjer. De er også kendt som årlige rytmer. Dette inkluderer også vinterhvile, den seksuelle cyklus og rytmer, der varer omkring en månemåned (circalunar rytme).

Hvad er den infradiske rytme?

Biologiske rytmer kan opdeles i to hovedtyper. Ud over infradinerne er disse døgnrytmer, der strækker sig over 24 timer og er de vigtigste for mennesker. Disse inkluderer søvn-vågne rytme og for eksempel rytmen i plantebladets bevægelser.

Ultradianske cyklusser, der er kortere end 24 timer, er også vigtige. De kan eksemplificeres ved fodringscyklussen for markmus. Halvmåne-rytmen er derimod orienteret mod tidevand og er vigtig for f.eks. Fisk og deres gydevaner. Den strækker sig over 14,25 dage og når sin midt mellem to fjeder tidevand. Tiden på 12,5 timer mellem eb og flow kaldes den circatidal rytme. Især folket i Vadehavet følger det.

Funktion & opgave

Takket være moderne kronobiologi undersøges nu infradianske rytmer meget omhyggeligt. Det er forbundet med mange vigtige spørgsmål til mennesker inden for det sociale medicinske område. De forskellige effekter af skiftarbejde er et eksempel på dette. Desuden påvirker i dag mange psykotropiske medikamenter menneskers daglige rytme. Psykiatriske kliniske billeder har en alvorlig indflydelse på døgnrytmen.

Generelt bevæger nutidens liv og arbejde sig længere og længere væk fra det såkaldte biologiske ur. Ud over det stigende skiftarbejde er en voksende mangel på lys også en årsag til denne ændring. Derudover har hyppige rejser over tidszoner en stærk indflydelse på døgnrytmen. Forbindelsen mellem denne udvikling og psykiatriske sygdomme som depression kan ikke nægtes. Kronobiologi som en relativt ung videnskab forsøger at undersøge virkningerne af forstyrrede naturlige rytmer og gøre dem stort set kontrollerbare.

Den cirkulære rytme, der er baseret på månens faser, har en særlig betydning. Som en del af den infradiske rytme beskriver den månens fasecyklus på 29,5 dage. Nogle dyrs forbløffende reaktioner på disse naturlige rytmer kan ses i børsteormene. I Middelhavet parrer nogle af dem pålideligt under en fuldmåne. Palolo-ormen følger også de cirkulære rytmer. Lige før den nye måne kaster han maven. Dette indeholder kimcellerne og bevæger sig til overfladen af ​​vandet, hvor sædceller og ægceller frigøres til befrugtning ved solopgang.

New World Spearfish (Grunion) er også perfekt tilpasset den infradiske rytme. Det spawns i kystsand kort efter foråret tidevand. Ved den næste oversvømmelse skylles gydepladserne, og dyrets larver kommer ind i det åbne havvand. Denne proces gentages cirka hver anden uge afhængig af fuldmåne eller nymåne.

Den kvindelige seksuelle cyklus af mennesker og dyr med ægløsning og perioder repræsenterer også en typisk infradian rytme, og det mandlige hjørne er rettet mod dette. Derudover er den infradiske rytme hos mange pattedyr også forbundet med en bestemt årlig rytme. Dette kan igen ikke bestemmes hos mennesker.

Du kan finde din medicin her

Sygdomme og lidelser

Hvis menneskers infradian rytme afbrydes eller stærkt skiftes, kan dette for eksempel føre til infertilitet hos kvinder. Undersøgelser har vist, at høje niveauer af stress fra konstant skift eller natarbejde eller forlænget arbejdstid kan gøre graviditeten vanskeligere. Kvinder er modtagelige i perioder, der stort set ligner månens og tidevandscyklusserne. Hvis kvindens infradianske rytme er intakt, frigiver hun kønshormonerne på en sådan måde, at hendes frugtbarhed garanteres i en optimal grad. Enhver alvorlig forstyrrelse af denne rytme er på bekostning af frugtbarhed og helbred generelt.

Den permanente veksling mellem spænding og afslapning er også integreret i den menneskelige infradian rytme. Hvis denne konstante ændring observeres og bevidst accepteres, betyder det mindre stress i den daglige arbejdsrutine. Den menneskelige metabolisme er også vant til visse rytmer og reagerer med defensiv opførsel, når det sædvanlige tidsforløb blandes op. I henhold til deres ”interne ur”, efter en aktiv fase (arbejde, sport osv.) På 90 til 120 minutter, har hver person regelmæssigt brug for en hvilefase på 20 til 30 minutter. Hvis denne infradianske rytme overholdes, forbliver langvarig præstation på det bedst mulige niveau.

Den menneskelige organisme er naturligt vant til at acceptere disse rytmer. Med visse reaktioner som gab, sløvhed og mangel på koncentration henleder han opmærksomheden på forstyrrelser i disse rytmiske processer. Hvis ønsket om en pause ignoreres, udvikler kroppen stresshormoner ud over det sædvanlige niveau, som har en mere eller mindre negativ effekt på cirkulationen og trivsel. Set over en længere periode favoriseres adskillige fysiske og psykiske sygdomme på denne måde.