Hjemmesag mod hovedpine

Spænding hovedpine såvel som kronisk en hovedpine udgør omkring 90 procent af hovedpine symptomer. Hurtig hjælp er nødvendig, når hovedet er anspændt, klemt eller bankende. Hvad hjælper virkelig mod et ømt hoved?

Hvad hjælper mod hovedpine?

Infogram af årsager og symptomer på migræne og hovedpine. Klik på billedet for at forstørre det.

Spænding hovedpine er bedst at bekæmpe med et varmt bad; en varmt vandflaske kan også hjælpe. Som hjemmemiddel anbefales også varme, fugtige kompresser, som placeres på skuldre og nakke. Generelt behandles spændingshovedpine bedst med varme. Et bad hjælper også, hvor man skal være opmærksom på en stigende temperatur (startende med ca. 34 ° C varmt vand, stigende til maksimalt 43 ° C). Badet skal vare 10 til 15 minutter.

Nogle gange hjælper kulde, for eksempel som en kold komprimering eller koldt arm- og fodbad. Pebermynteolie betragtes som det første valg hjemmemiddel mod hovedpine, der starter fra templet. En let massage med olien er passende og lindrer spænding hovedpine. Pebermynteolien har en lignende virkning som paracetamol.

Kaffe er populær som medicin mod hovedpine. Den indeholdte koffein sikrer en bedre blodgennemstrømning til hjernen. Infrarød stråling og fango-pakker har også en positiv effekt på blodcirkulationen.

Hjemmesag hjælper ikke altid. Derefter skal der tages medicin, såsom paracetamol eller tabletter med den aktive ingrediens acetylsalicylsyre. Ibuprofen hjælper også mod smerter. Det er vigtigt altid at tage tabletterne i den angivne dosis, ellers fungerer de ikke ordentligt og bliver underdoseret eller overdoseret. Hvis du kun tager halvdelen af ​​dosis, kan det ske, at tabletten ikke fungerer korrekt, og en anden tages. Dette fører til en (til tider farlig) overdosis.

Hvis børn oplever hovedpine, skal de bestemt undersøges af en læge. Selvbehandling med medicin anbefales ikke, da symptomerne normalt er forårsaget af overarbejde og stress. Disse problemer skal afklares. Børn bør heller ikke behandles med æteriske olier, især børn under seks år. Olierne kan forårsage åndedrætsproblemer og endda kvælning.

Hurtig hjælp

Mange hovedpine-patienter tilskriver smerterne en mangel på væske og øger mængden af ​​de drikker. Enhver, der ved, at de drikker for lidt, bør derfor øge deres væskeforbrug. Dette modvirker en fortykning af blodet og dermed et underforsyning af hjernen med ilt.

Den ovenfor nævnte kaffe lover hurtig hjælp, hvis der tilsættes en sprøjte med citron. Koffeinet får blodkarene til at trække sig sammen, hvilket påvirker blodcirkulationen i kort tid. Citronen siges at støtte hele immunsystemet og dermed sikre, at mindst koldrelaterede hovedpine forekommer sjældnere.

Spændingens hovedpine kan modvirkes med frisk luft.

Utilstrækkelig væskeindtagelse er ofte årsagen til hovedpine.

Det er dog endnu ikke afklaret, om overskydende ilt eller den korte pause er ansvarlig for opløsningen af ​​symptomerne. De berørte rapporterer også nyttige massage.Disse løsner spændte muskler, fordi også disse kan føre til hovedpine. Ikke kun massering af templerne er fordelagtig her, men det anbefales også en massage af skulder- og nakkelusklerne.

Medicin fungerer også meget hurtigt, naturligvis især paracetamol og ibuprofen.

Du kan finde din medicin her

➔ Medicin mod hovedpine og migræne

Alternative retsmidler

Naturopati har mange forskellige hovedpine-retsmidler klar. Hvis disse for eksempel er forårsaget af stress, formodes kugler fremstillet af cocculus at lindre smerten. Nux vomica hjælper med stressrelateret smerte i "hovedopdeling". Hvis en hovedpine pludselig opstår, og som et resultat af frygt, spænding eller vrede, anbefales aconit. Belladonna hjælper med bankende smerter og overdreven stimulering af sanser.

Cimicifuga bekæmper smerter forårsaget af længe arbejde på computeren. Gelsemium bruges også mod smerter, der virkelig begrænser hovedet. Vejrrelateret hovedpine behandles med Aconitum eller Rhus toxidendron.

Generelt udføres langtidsbehandlinger ofte med homøopatiske midler og hurtige smerterapi med konventionel medicin. Naturopathy bruger også tre ugers kurbaserede behandlinger med en uges pause. De anvendte styrker bør ikke være for høje, D6 eller D12 er helt tilstrækkelige. Hvis symptomerne forbedres, skal det respektive middel seponeres.