På Åreknuder (åreknuder) venerne er knudede og udvidede. Alle vener har "ventiler", der forhindrer, at blodstrømmen flyder tilbage. Disse bliver imidlertid svagere med årene. Venerne løsner, hvilket igen forårsager hævelse. Åreknuder observeres meget hyppigere hos kvinder end hos mænd. Der er dog forskellige hjemmemidler til at modvirke åreknuder i selvhjælp.
Hvilke hjemmemiddel hjælper mod åreknuder?
Enhver, der er tilbøjelig til åreknuder, bør bestemt afstå fra at stå eller sidde i lange perioder. Hvis du ændrer din position så ofte som muligt, forhindrer du, at blodet synker inde i underbenene, så åreknuder i vid udstrækning kan undgås eller reduceres.
Blodcirkulationen kan forbedres markant med en blid massage og understøtter kroppen mod åreknuder. I bedste fald skal musklerne (ikke direkte på venerne) presses med begge tommelfingre og straffes langsomt mod hjertet. Hvis åreknuderne stadig er små, kan støttebukser være en optimal løsning. Dette udøver eksternt tryk på venerne, så de ikke har mulighed for hurtigt at opsvulme.
Handlen tilbyder et stort udvalg af supporttights i apoteker og stormagasiner, som i dag er meget mere behageligt og æstetisk. For at tage regelmæssig handling mod åreknuder er en yogaøvelse særlig velegnet. Til dette formål anbringes benene mod væggen i en 45 graders vinkel i liggende stilling foran en væg. Positionen forbliver i ca. tre minutter, inhalerer og udåndes jævnt og dybt.
Hurtig hjælp
Med åreknuder er det yderst nyttigt at lægge benene op i enhver tilgængelig pause. På denne måde kan blodstrømmen til hjertet forsvinde, og de venøse ventiler skal kun modstå reduceret tryk. Det er bydende nødvendigt, at fødderne er i en højere position end hovedet.
At sætte benene op i ca. 10 minutter under hver pause fra arbejde kan allerede hjælpe med at reducere åreknuder betydeligt. Desuden giver det meget mening, uanset om du står eller sidder, at tage en kort pause hver time for at give dine fødder lidt træning. Ideelt set hæves eller sænkes fødderne i området for fodkuglen for at træne lægemusklerne. Kalvemusklerne omkranser især venerne og skubber blodstrømmen op til hjertet mod tyngdekraft under hver spænding.
Af denne grund bør krydse dine ben også undgås med åreknuder. Med denne holdning udsættes venerne for et enormt tryk, og blodstrømmen returneres fuldstændigt. Åreknuder er faktisk kun et kosmetisk problem, men ikke et medicinsk, men hvis den overliggende hud begynder at skrælle, rødme, hævelse eller endda smerter, mens du går, skal en læge konsulteres.
Alternative retsmidler
Rutinen af citronskal bruges ofte som et alternativ middel til åreknuder. Rutinen gør de små blodkar mere uigennemtrængelige og forhindrer, at vaskulære væsker slipper ud i det omgivende væv.
For at tage rutin kan nogle citronskald blandes i kølet drikke eller te. Ben med åreknuder kan også behandles optimalt ved hjælp af en bryg lavet af egebark. Det alternative middel fungerer på en ideel måde, hvis en kompress blødgøres i bryggen og derefter placeres eller indpakkes på åreknuderne. Trollhassel (heksehassel) har samme virkning. Det enkleste og altid beviste hjemmemiddel mod åreknuder er en skiftevis hældning af meget varmt og koldt vand, der gives over benene.
På grund af de skiftende temperaturer forbedres blodcirkulationen væsentligt ved at udvide og sammensætte blodkarene. Et andet afprøvet hjemmelægemiddel mod åreknuder er hestekastanærekstrakt.Det tages to gange (250 mg) om dagen i tre måneder. Det klassiske hjemmemiddel indeholder stoffet aescin, der styrker de venøse ventiler og forbedrer elasticiteten i alle blodkar. Efter den tredje måned bør hestekastanjeekstraktet kun tages en gang dagligt ved 250 mg.
